讓寶寶習慣按時吃飯

幼兒園的用餐時間是固定的， 這有利于寶寶形成按時吃飯的好習慣。 在家中， 有的家長過于遷就寶寶， 想什么時候吃就讓他什么時候吃， 這一方面會增加家長的負擔， 另一方面還會使得寶寶無法形成有規律的生物鐘， 入園后自然無法適應。 在這一點上， 家長除了要做到定時開飯外， 還要注意不給寶寶吃太多的零食， 尤其是飯前， 否則到了吃飯時間， 寶寶沒有饑餓感， 敷衍了事的后果只能是還沒到下一次吃飯時間就又餓了。 為了防止寶寶吃過多的零食， 家長可以對寶寶吃零食的時間和量做一個限制，

要讓寶寶按時吃飯， 還要注意寶寶的運動量。 寶寶一般都很好動， 運動有助于寶寶的身體發育， 但有時也需要家長對寶寶的活動有所限制， 過量的運動會讓寶寶迅速地疲乏和饑餓， 從而打亂正常的睡眠和吃飯時間， 這種生活不規律， 對寶寶的身體也是有害的。

摘自《寶寶入園早知道》

編輯：小元