讓寶寶自己掌握吃飯的量

孩子吃飯是大事， 不少父母為孩子吃飯發愁。 常常聽媽媽說孩子不吃飯就只吃零食， 真愁人；孩子每天就吃那麼一點點， 咋辦呢。 我有時候看到做好飯了， 寶寶卻不願意吃， 或吃得沒有原來多， 心裡就著急。 後來我發現寶寶自己能夠掌握是否吃飽了。 一般情況下， 她吃飽了， 再給， 嘴緊閉， 怎麼都不吃。 但媽媽們要注意不能讓寶寶吃得過多， 經常吃得過多會傷害他的腸胃。

孩子如果經常吃的過飽， 未必是一件好事， 容易積食， 會傷脾胃的， 而脾胃是後天之本， 脾胃受損了， 整個身體健康都要遭殃的， 到時候， 就不僅僅是吃進去多少的問題了！而且， 即使僅僅出於長高長胖的願望而讓孩子多吃東西， 結果也可能會適得其反， 最新研究表明， 經常讓孩子吃的過飽反而會直接影響兒童生長， 因為人在血糖低的時候， 也就是饑餓狀態下， 會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素， 刺激兒童骨骼生長。 這， 和祖國醫學提倡的“常帶三分饑和寒”其實是一個道理的！ 再從心理學角度說開去， 孩子經常被迫吃過多的東西， 或者經常被填鴨的時候， 本身就容易對飲食產生逆反， 長期這樣下去， 輕則， 現階段是要厭食的， 重則， 長大了也容易出現飲食問題， 甚至人際交往問題， 最近在聽楊鳳池老師的講座， 就提到了這點， 雖然覺得例子是睡覺、大小便、餵奶之類的， 但道理其實是一樣的， 當孩子的生理需要被處理不當的時候， 成年後很容易出現這樣那樣的心理障礙， 比如， 猶疑不決、叛逆、失眠等等。 我現在喂寶寶吃飯， 一般她不吃了， 我就不喂了；或者聽到她打嗝了， 也不喂了。 這樣的結果是寶寶現在的大便基本不錯， 每天一般一到兩次。 如果每天大便兩次以上就是吃得過多， 要控制食量了。