讓寶寶與蔬菜成為好朋友

蔬菜含有豐富的維生素和礦物質， 但是， 很大一部分孩子不愛吃蔬菜， 或者不愛吃某些種類的蔬菜， 這成了家長的心病。 如果早一點給孩子添加蔬菜， 那就可以避免他日後討厭蔬菜。 所以， 從嬰兒期開始， 就應該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物。
怎樣一步步讓嬰兒接受蔬菜
剛開始可以給孩子喂一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水， 如番茄汁、黃瓜汁、胡蘿蔔汁等， 然後可以給孩子喂些蔬菜泥。 到了孩子快1歲的時候就可以給他們吃碎菜了， 可以把各種各樣的蔬菜剁碎後放入粥、麵條中喂孩子吃。 在這個過程中， 有以下幾個問題需要新媽媽注意。
愛心貼士一：
在沒有給嬰兒正式喂蔬菜之前， 媽媽喜歡吃的蔬菜可以通過乳汁的味道影響嬰兒。 嬰兒比較容易接受媽媽平時常吃的蔬菜的味道。
愛心貼士二：
嬰兒對蔬菜比對穀類食品和水果挑剔得厲害。 你可能會發現有一兩種蔬菜你的孩子不喜歡吃， 那麼， 不要強迫他吃， 我們有很多蔬菜可以選擇。
愛心貼士三：
3個月以後的嬰兒雖然消化液分泌開始增多， 但胃腸道功能尚未發育完善， 不可能像成人一樣想吃什麼就吃什麼， 必須以半流質形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。