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讓寶寶與蔬菜成為好朋友的小貼士

蔬菜含有豐富的維生素和礦物質, 但是, 很大一部分孩子不愛吃蔬菜, 或者不愛吃某些種類的蔬菜, 這成了家長的心病。 如果早一點給孩子添加蔬菜, 那就可以避免他日後討厭蔬菜。 所以, 從嬰兒期開始, 就應該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物。

怎樣一步步讓嬰兒接受蔬菜

剛開始可以給孩子喂一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水, 如番茄汁、黃瓜汁、胡蘿蔔汁等, 然後可以給孩子喂些蔬菜泥。 到了孩子快1歲的時候就可以給他們吃碎菜了, 可以把各種各樣的蔬菜剁碎後放入粥、麵條中喂孩子吃。

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在這個過程中, 有以下幾個問題需要新媽媽注意。

愛心貼士一:

在沒有給嬰兒正式喂蔬菜之前, 媽媽喜歡吃的蔬菜可以通過乳汁的味道影響嬰兒。 嬰兒比較容易接受媽媽平時常吃的蔬菜的味道。

愛心貼士二:

嬰兒對蔬菜比對穀類食品和水果挑剔得厲害。 你可能會發現有一兩種蔬菜你的孩子不喜歡吃, 那麼, 不要強迫他吃, 我們有很多蔬菜可以選擇。

愛心貼士三:

3個月以後的嬰兒雖然消化液分泌開始增多, 但胃腸道功能尚未發育完善, 不可能像成人一樣想吃什麼就吃什麼, 必須以半流質形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。

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