養生之道網導讀：
讓寶寶變得更聰明是每一個父母的願望， 那麼如何讓寶寶變得更聰明呢？寶寶聰明與否除了與先天因素有關， 還與周邊的刺激有關。 快跟隨小編一起去具體看看個中緣由！每個父母都希望自己的寶寶聰明可愛， 健康成長。 雖然寶寶聰不聰明， 跟先天有很大關係， 但專家們說了， 後天的培養教育也很重要， 甚至有人說聰明的寶寶可以“訂做”， 你相信嗎？小編相信， 爸爸媽媽們相不相信呢？
除了遺傳父母的基因， 寶寶的日常飲食、運動和教育對寶寶的智力影響很大， 養育一個聰明的寶寶是個綜合工程，
Advertisiment
1、准媽媽應多吃新鮮疏菜和水果
不要以為准媽媽在孕期多吃肉食就一定對胎兒有好處。 研究證明， 多吃肉食的孕婦所生的新生兒， 大腦皮層的溝回較少， 這是因為胎兒肥胖， 大腦皮層平滑， 使溝回緊緊靠在一起的原故。 而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒雖然比普通新生兒要小一些， 但骨骼和身體各部分的結構非常結實， 大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。
2、母乳餵養的孩子智商高
英國劍橋大學營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗， 發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。 奧秘在於：母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質， 特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。
Advertisiment
3、不可忽略的早餐
據英國研究人員測定， 不吃早餐的兒童， 營養成分的獲得要比吃早餐的兒童低10％-15％。 不吃早餐， 智力怎能不遭受損失？
4、睡眠也是個重要因素
法國科學家發現：孩子的學習成績與睡眠時間長短關係密切。 凡睡眠少於8小時者， 61％的人功課較差， 勉強達到平均分數線者僅占39％， 無一人名列前茅；而每晚睡眠10小時者， 76％中等， 11％成績優良， 只有13％功課較差。
5、運動能幫助提高智力
美國一位元博士的研究顯示， 凡堅持每天持續20分鐘的跑步、健美操等運動的學生， 其學習成績明顯優於那些疏於運動者。
6、常和父親相處的女孩智商高
這是父親對孩子特殊的教養方式和父親的人格力量影響決定的。
Advertisiment
7、給孩子多吃“補腦食品”
大腦細胞在代謝過程中需要大量的蛋白質來更新， 注意膳食中蛋白質的質和量， 就能提高腦細胞的活力。 營養學家提倡：理想的動、植物蛋白質比例為1：2。 在動物蛋白質中應多食海魚、海蝦類， 在植物蛋白中應選食大豆類。 卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質， 對增強大腦記憶力大有好處，
Advertisiment
8、微量元素和智力的關係
科學家在研究微量元素與智力的關係時發現， 成績好的學生體內血鋅含量明顯高於學習較差的學生。 富含鋅的飲食包括：海產品、動物肝臟、瘦肉、堅果， 父母應適當給孩子多補充。
很多研究發現， 遵循寶寶的成長規律， 教育能達到最優的效果。 2到3歲是兒童學習口頭語言的最佳年齡；4至5歲是開始學習書面語言的最佳年齡；學習外語應從10歲以前就開始；而彈鋼琴、拉小提琴必須從3歲開始。 養育寶寶不容易， 家長們有許多的難關要攻克， 不過記住這些寶寶成長規律， 想讓寶寶越來越聰明， 也不是難事。
Advertisiment
製造正確的刺激在一定程度上對寶寶的智力提升有很大幫助。 首先就要為他打造一個發達的大腦。 我們要挖掘嬰幼兒的潛能， 就要瞭解大腦的發育過程：大腦是人體的司令部， 它決定了一切。 這不僅僅和家庭教育有關， 同樣和營養飲食、生活習性等有著密切聯繫。
1、不要吝嗇你對寶寶的愛
安全的依戀關係是寶寶未來人際關係發展的基礎。只有當寶寶小時候體驗到了關於愛的一切積極的情感，內心才會覺得自己是安全的，才能夠平等地與他人交往。所以，不要吝嗇你的愛，向寶寶靠近一點，讓他在與爸爸的親密接觸裡完全體會愛的親密。
2、積極回應寶寶
寶寶還不會說話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點聲音、一個動作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。
不要吝嗇你的回應，你會發現，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來，他會哭得更少，晚上會更安靜。這是因為寶寶通過安撫或者餵食得以安靜，此時他大腦的焦慮反應系統自動關閉了。但是要注意：千萬不能滿足他的一切要求，你只對寶寶的暗示保持一種積極的回應，讓他知道你明白了他的要求。
3、儘量跟寶寶說話
你和寶寶所有的談話將為寶寶未來的學習打下堅實的基礎。當寶寶聽到越來越多的詞，大腦中處理語言的功能就會得到發展。儘量跟寶寶說話、閱讀或唱歌，也許一開始僅僅是給他讀簡單的圖畫書，而並不是努力去教他。當寶寶越長越大，就可以通過讀故事來鼓勵他參與--重複語調和詞語，慢慢地，他就能像你那麼做了。
4、幫寶寶建立秩序
對寶寶來說，秩序的建立至關重要。寶寶是在重複中學習的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時間非常重要。同時，還要重複甚至固定一些能讓寶寶體會到快樂的活動，比如在睡覺之前講故事或唱、聽兒歌，回家之後可以吃餅乾和糖果。
5、鼓勵寶寶安全探索
對於寶寶來說，你就是他的整個世界，很大程度上你決定了他認識世界的態度，你和他的互動也基本上決定了他學習的方式。因此，當寶寶努力去探索或做遊戲時，你要保持接受的態度，尤其是當他受到挫折後，需要從你這兒得到鼓勵時。只有這樣寶寶才會對困難、對未來無所畏懼。
6、有選擇性地陪寶寶看電視
研究表明，寶寶學習好，跟爸爸限制看電視的時間和內容有關。千萬不要讓電視成為寶寶的"姐姐"，即使看電視，寶寶也要和你一起看。你可以用你的方式來講解電視的內容，甚至和他討論，這樣，看電視也能成為學習的經驗。
7、把規則作為學習的契機
別指望寶寶永遠按照你說的去做，他通常是衝動的，並且很多時候都在吵鬧，因為他還沒能力在沮喪和憤怒的時候控制自己的情緒。讓寶寶學會自我控制需要一定的時間。永遠不要打或使勁搖晃寶寶，研究表明這會對寶寶造成永久的不良影響，讓他感到害怕，羞辱或是憤怒，這種互動關係只能教給寶寶用同樣暴力的方式去反抗。
遇到寶寶讓你不開心的時候，給自己一點時間，數到10，讓自己平靜下來，或者找個朋友聊聊，緩解情緒。當你反應過分強烈或要求太嚴厲時，先跟寶寶說對不起，這樣不但會彌補損失，還會讓寶寶更加感受到愛和支持。
對寶寶來說，秩序的建立至關重要。寶寶是在重複中學習的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時間非常重要。同時，還要重複甚至固定一些能讓寶寶體會到快樂的活動，比如在睡覺之前講故事或唱、聽兒歌，回家之後可以吃餅乾和糖果。
8、每個寶寶都是獨一無二的
每個寶寶都有自己的氣質和生長速度，每個寶寶都是獨一無二的。給予你的寶寶獨特的鼓勵，你會看到寶寶真的就能做好。一般來說，對寶寶反應比較敏感的父母會幫助寶寶建立一個積極的自尊。
9、保證照料寶寶的品質
有研究表明，高品質的嬰兒照料和早期教育能促進寶寶以後的學習和社交技巧，這一點絕對要靠你自己來把關。如果寶寶交給保姆或親戚朋友照料，你需要親自觀察照料者是如何和寶寶互動的，是否真正關心寶寶，同時還能給寶寶提供發展的空間，寶寶周圍是否乾淨和安全等等。
10、照顧好你自己
養育寶寶是最具有挑戰性的工作，尤其是當你感到疲憊、急躁、沮喪、或者受挫時，就更加難以滿足寶寶的要求。因此，照顧好你自己對寶寶才能更有利。
安全的依戀關係是寶寶未來人際關係發展的基礎。只有當寶寶小時候體驗到了關於愛的一切積極的情感，內心才會覺得自己是安全的，才能夠平等地與他人交往。所以，不要吝嗇你的愛，向寶寶靠近一點，讓他在與爸爸的親密接觸裡完全體會愛的親密。
2、積極回應寶寶
寶寶還不會說話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點聲音、一個動作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。
不要吝嗇你的回應，你會發現，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來，他會哭得更少，晚上會更安靜。這是因為寶寶通過安撫或者餵食得以安靜，此時他大腦的焦慮反應系統自動關閉了。但是要注意：千萬不能滿足他的一切要求，你只對寶寶的暗示保持一種積極的回應，讓他知道你明白了他的要求。
3、儘量跟寶寶說話
你和寶寶所有的談話將為寶寶未來的學習打下堅實的基礎。當寶寶聽到越來越多的詞，大腦中處理語言的功能就會得到發展。儘量跟寶寶說話、閱讀或唱歌，也許一開始僅僅是給他讀簡單的圖畫書，而並不是努力去教他。當寶寶越長越大，就可以通過讀故事來鼓勵他參與--重複語調和詞語，慢慢地，他就能像你那麼做了。
4、幫寶寶建立秩序
對寶寶來說，秩序的建立至關重要。寶寶是在重複中學習的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時間非常重要。同時，還要重複甚至固定一些能讓寶寶體會到快樂的活動，比如在睡覺之前講故事或唱、聽兒歌，回家之後可以吃餅乾和糖果。
5、鼓勵寶寶安全探索
對於寶寶來說，你就是他的整個世界，很大程度上你決定了他認識世界的態度，你和他的互動也基本上決定了他學習的方式。因此，當寶寶努力去探索或做遊戲時，你要保持接受的態度，尤其是當他受到挫折後，需要從你這兒得到鼓勵時。只有這樣寶寶才會對困難、對未來無所畏懼。
6、有選擇性地陪寶寶看電視
研究表明，寶寶學習好，跟爸爸限制看電視的時間和內容有關。千萬不要讓電視成為寶寶的"姐姐"，即使看電視，寶寶也要和你一起看。你可以用你的方式來講解電視的內容，甚至和他討論，這樣，看電視也能成為學習的經驗。
7、把規則作為學習的契機
別指望寶寶永遠按照你說的去做，他通常是衝動的，並且很多時候都在吵鬧，因為他還沒能力在沮喪和憤怒的時候控制自己的情緒。讓寶寶學會自我控制需要一定的時間。永遠不要打或使勁搖晃寶寶，研究表明這會對寶寶造成永久的不良影響，讓他感到害怕，羞辱或是憤怒，這種互動關係只能教給寶寶用同樣暴力的方式去反抗。
遇到寶寶讓你不開心的時候，給自己一點時間，數到10，讓自己平靜下來，或者找個朋友聊聊，緩解情緒。當你反應過分強烈或要求太嚴厲時，先跟寶寶說對不起，這樣不但會彌補損失，還會讓寶寶更加感受到愛和支持。
對寶寶來說，秩序的建立至關重要。寶寶是在重複中學習的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時間非常重要。同時，還要重複甚至固定一些能讓寶寶體會到快樂的活動，比如在睡覺之前講故事或唱、聽兒歌，回家之後可以吃餅乾和糖果。
8、每個寶寶都是獨一無二的
每個寶寶都有自己的氣質和生長速度，每個寶寶都是獨一無二的。給予你的寶寶獨特的鼓勵，你會看到寶寶真的就能做好。一般來說，對寶寶反應比較敏感的父母會幫助寶寶建立一個積極的自尊。
9、保證照料寶寶的品質
有研究表明，高品質的嬰兒照料和早期教育能促進寶寶以後的學習和社交技巧，這一點絕對要靠你自己來把關。如果寶寶交給保姆或親戚朋友照料，你需要親自觀察照料者是如何和寶寶互動的，是否真正關心寶寶，同時還能給寶寶提供發展的空間，寶寶周圍是否乾淨和安全等等。
10、照顧好你自己
養育寶寶是最具有挑戰性的工作，尤其是當你感到疲憊、急躁、沮喪、或者受挫時，就更加難以滿足寶寶的要求。因此，照顧好你自己對寶寶才能更有利。