讓寶寶遠離噩夢的騷擾

寶寶難免會做噩夢， 可能半夜起來哭鬧就是做噩夢了， 判斷寶寶做噩夢和防止寶寶做噩夢的幾種方法我們給您介紹下。

如何知道這是一個惡夢

除非你的寶寶可以告訴你她做了一個惡夢， 不然很難知道她正在夜間受折磨。

有許多可能的原因， 寶寶會在晚上睡覺的時候被打擾。 有些寶寶會醒來， 渴望得到安慰， 因為他們從來沒有學會安慰自己回到睡眠中。 有些孩子醒了， 是因為 他們生病或不舒服。 但是， 如果你的寶寶通常具有“良好的睡眠”但突然醒來哭鬧， 似乎是害怕， 是恐懼， 並不想回去睡覺，

惡夢不應該和生病混淆， 一個不太常見的睡眠障礙， 通常發作在睡眠中的三分之一。 兒童有些做了噩夢後仍然能夠熟睡的， 在深夜裡驚醒， 他們會感到非常激動和難 以控制台。 隨後， 他們回到睡眠中， 不記得發生的事。

為什麼發生惡夢

寶寶的噩夢最有可能與睡覺前發生的事情有關， 像聽到的故事， 她感到害怕， 或收看了電視節目。

壓力也可能導致噩夢。 睡前自身可能造成的壓力， 尤其是一個三歲的孩子為與父母的分離焦慮。 生病或與父母分離了一段時間也可以為孩子們造成壓力。

如何幫助做了一場噩夢寶寶

如果您的寶寶睡覺時驚醒並且哭了。

談她的噩夢， 如果她向你說出了， 並懂得你在說什麼。 但是請記住， 說出“這只是一個夢”不會有太大的安慰， 因為在這個年齡， 她沒能把握現實和夢想之間 的差異。

防止做惡夢

這當然不能做到萬無一失， 但睡覺之前一個熱水澡， 一個樂觀的故事， 一首歌曲， 一夜間照明燈 - 可以幫助抵禦惡夢。 睡前閱讀的書籍要選能讓寶寶睡眠舒適， 感到愉快的， 如瑪格麗特懷布朗的經典晚安月亮。

如果惡夢持續到來讓您的孩子極其害怕上床睡覺，