讓寶寶遠離惱人小痱痱

嬰幼兒散熱能力差， 又容易出汗， 皮膚上一些代謝物容易堵塞汗腺和皮脂腺的開口， 所以往往會長許多痱子， 這些布滿孩子頭、頸、胸等部位的小紅點會令孩子癢得煩躁不安， 甚至啼哭不止， 讓年輕的爸爸媽媽又心疼又束手無策。
這樣一些防護方法可以讓孩子少生甚至不生痱子：注意居室的降溫和通風， 避免孩子大量出汗；勤給孩子洗澡， 每天給孩子洗澡１～２次， 這樣可以隨時清潔孩子身上的汗膩；勤換衣服， 給孩子使用爽身粉， 讓孩子的身體保持干爽衛生；給孩子飲食一些可以消暑降溫的飲料， 比如綠豆湯、西瓜汁、蔬菜湯等等。 及時給孩子修剪指甲， 一旦孩子生了痱子， 也可以避免孩子撓破后引起感染。 飲食要清淡豐富。
很多孩子一到夏天就胃口不好、食欲下降， 我們俗稱為“害暑”。 孩子“害暑”就會消瘦、抵抗力下降， 要解決“害暑”， 主要還得進行飲食調理。 家長可以多煮一些粥和羹湯類的食品給孩子吃， 比如綠豆粥、百合粥、銀耳羹、水果羹等， 在飯桌上也可以采取少量多品種的方法， 多添加一些酸、甜、咸、辣的瓜蔬醬菜， 調節孩子的胃口。
此外， 家長也得注意自己對孩子的心理暗示， 有的家長自己對暑熱天氣也害怕、抱怨， 埋怨這天氣讓人沒有胃口、吃不下飯， 或者家長本人也習慣在夏天用水果當飯吃。 這些都會影響孩子夏天的生活習慣， 造成孩子在夏天營養吸收的不全面。 多喝水少吃冷飲
有的孩子一回家就打開冰箱找冰淇淋或者冰凍過的冷飲解暑， 有的孩子甚至一天能吃三四根雪糕或者比這還多， 這些都是不良的健康習慣。 夏天解暑最好的還是涼茶、白開水， 有時家長也可以讓孩子飲用淡鹽開水補充由于大量出汗帶來的體液損失。 孩子無節制地吃冷飲一方面影響孩子的牙齒健康， 另一方面也會影響孩子吃主食的胃口， 有的孩子在短時間里猛吃冷飲甚至還會造成急性腸胃炎， 肚子疼、拉肚子， 影響身體健康。 防曬運動兩不誤
孩子不宜在夏天長時間曬太陽， 尤其要避免正午的陽光直曬， 因為嬰幼兒的皮膚嬌嫩， 自我保護能力很差， 而且孩子的體溫調節系統也還沒有成熟， 容易被陽光灼傷， 造成中暑、脫水。 但是也不能因此而把孩子整天關在空調間里， 一則會影響孩子的適應能力， 二則會使孩子缺乏精神， 感覺厭倦。 家長可以在每天的清晨、上午或者黃昏帶孩子到戶外活動， 可以晨跑、游泳， 增強孩子對自然界的適應能力， 增強孩子的體質。