讓寶寶遠離海洋污染？看看大家怎麼做

近日來， 網路上關於海洋污染的報導頻繁出現， 各大論壇專區也是話題不斷。 同時， 這一話題也在嬰幼兒父母中引起軒然大波， 海洋食品及保健品的安全問題成為了各位媽媽關注的焦點：孩子食用的來自深海魚類肝臟的魚肝油以及很多輔食， 都與海洋生物息息相關， 那麼在污染嚴重的今日， 在寶寶的餵養路上， 我們到底該何去何從呢？

對此， 很多媽媽都有自己的想法和應對措施， 記者特地就此話題與幾位元各論壇中活躍的網友媽媽進行了交流， 現在， 就讓我們一起來聽聽， 媽媽們都是怎樣與“海洋污染”鬥智鬥勇的：

把好安全第一關　食材挑選有妙招

作為某育兒論壇的一名版主， 孫太太在生活中同時也是一位全職媽媽。 孫太太表示， 早在幾年前， 論壇中就陸續有網友提到海洋食品的安全性問題， 自己也一直對此話題十分關注， 在此， 她希望把自己的一些生活經驗分享給媽媽們。

海洋污染問題， 是擺在大家面前的一個事實。 “可是， 難道因為魚有污染， 我們就再也不吃魚了？”孫太太表示， 在為家人特別是寶寶挑選海產品時， 把好安全第一關很重要。 要想儘量避開海產品的安全隱患， 放心享受美味， 就必須要從以下幾個方面入手。

第一， 必須保證水產品的來源正規。 孫太太表示， 她從來不會光顧路邊攤販， 去購買那些來源不明的海產品，

即便在超市中挑選產品， 也要確認水產品的來源是否可靠。

第二， 多嘗試不同種類的魚， 不局限於同一品種， 要海水魚、淡水魚間隔著吃。 這樣不僅可以均衡營養， 還能降低攝入有毒物質的風險。

第三， 選擇生長週期較短或體形較小的魚類， 這樣的魚受污染的程度會相對較小， 因為短暫的生命週期， 不會造成大量有毒物質的反復積累， 這樣的海洋生物體內有害物質含量比較低， 因而相對安全。

輔食添加要心細 營養均衡安全高

賈女士是一位個體經營者， 也是一位80後媽媽， 寶寶降生以來， 她閒暇時常常在論壇上與其他的媽媽交流經驗。 賈女士說， 當媽的一顆心都是系在寶寶身上的， 當她最初瞭解到海洋污染的問題時，

真的很焦慮， 不過後來經過自己的學習與總結， 在為寶寶添加輔食這方面， 倒也得出了不少心得。

“現在海洋污染， 到處都很嚴重。 小魚吃進去的毒素被累積在身體裡， 而小魚又被大魚吃掉， 所以大魚尤其是深海食肉魚的污染是最嚴重的。 ”因此在為寶寶製作輔食時， 賈女士儘量選擇小魚， 避免購買大的深海魚類。

另外， 賈女士提醒各位媽媽不要怕麻煩， 例如買活魚回家後， 她通常會先用清水養上一兩天；如果是冰凍或已宰殺的魚， 也會儘量先用清水浸泡1小時。 烹飪前將魚清洗乾淨， 特別是魚鰓部分一定要去掉。 此外， 魚身上脂肪含量高的部位有害物質易聚集， 如魚頭、內臟等部位， 污染程度相對高，

一定要避免讓寶寶食用。 烹飪時要儘量煮透、蒸透或煎炸至熟， 以殺滅魚體內的病原微生物。 賈女士還提醒各位爸媽， 儘量不要給寶寶吃貝類食品， 因為貝類死去後， 不但會富集毒素， 而且還會產生很多細菌。

補劑選擇需慎重　天然不是最好的

小丁是一位個性鮮明的母親， 同時也是育兒論壇中的一位元“百科全書”， 在記者提到海洋污染與寶寶餵養的問題時， 小丁的反應很激烈， 顯得有些義憤填膺：

“你知道， 前些日子， 一些與深海魚有關的嬰幼兒輔食和奶粉等因為汞超標被召回， 讓我心情很不好！給寶寶吃的東西， 怎麼能如此兒戲！當爸爸媽媽的， 總是想給自己寶寶最好的東西， 可是很多爸媽並不知道， 那些貌似有營養甚至價格不菲的東西，

真是未必能給寶寶帶來健康！”

小丁表示， 她和身邊以及論壇相熟中的媽媽們， 早就注意到了海洋污染的問題， 並且為此去學習和諮詢了很多相關的知識。 在為孩子選擇營養補劑方面， 她們一直都堅持不被商家的噱頭所誤導， 只相信科學和安全的產品。

“希望通過今天這個機會， 能給更多媽媽提個醒吧， 所謂天然的， 真心不是最好的。 ”小丁說， “就拿寶寶日常所補充的維生素AD產品來說吧！所謂的天然魚肝油， 都是從魚類的肝臟中提取的， 現在海洋污染如此嚴重， 魚類肝臟中積累了大量重金屬及毒素， 對寶寶的健康存在著嚴重的威脅！”在這裡， 小丁也為爸媽們分享了幾個挑選維生素AD類產品的竅門：

第一，上面已經說過了，天然魚肝油可能含有重金屬及毒素，會對寶寶的神經系統造成很大的傷害。所以爸媽們應儘量為寶寶選擇人工合成的維生素AD。這個可以從說明書上找到答案，任何正規廠家銷售的產品，在說明書上都會注明有效成分以及輔料名稱，我們從文字中就可以明確來源。

第二，認准國藥准字的OTC產品。天然魚肝油大多屬於保健品或者食品範疇，在安全標準上遠遠低於屬於國藥准字OTC（非處方藥）藥品。而且作為藥品來講，配方組成、生產工藝和技術條件都要比保健品的生產更加嚴格。

第三，認准科學配比。對寶寶自身需求來講，維生素A與維生素D的最佳比值為3:1。爸媽們在選擇產品的時候一定要對此多加注意。另外，有些產品針對不同年齡段的寶寶推出不同的規格，這樣更加科學一些，例如大多數父母給寶寶服用的伊可新維生素AD滴劑。

在海洋污染面前，爸媽們一定要讓自己作為寶寶健康的一道堅實防線，杜絕不安全的因素威脅寶寶的健康。無論食品也好，保健品也罷，科學性與安全性都是最根本的選擇依據。

第一，上面已經說過了，天然魚肝油可能含有重金屬及毒素，會對寶寶的神經系統造成很大的傷害。所以爸媽們應儘量為寶寶選擇人工合成的維生素AD。這個可以從說明書上找到答案，任何正規廠家銷售的產品，在說明書上都會注明有效成分以及輔料名稱，我們從文字中就可以明確來源。

第二，認准國藥准字的OTC產品。天然魚肝油大多屬於保健品或者食品範疇，在安全標準上遠遠低於屬於國藥准字OTC（非處方藥）藥品。而且作為藥品來講，配方組成、生產工藝和技術條件都要比保健品的生產更加嚴格。

第三，認准科學配比。對寶寶自身需求來講，維生素A與維生素D的最佳比值為3:1。爸媽們在選擇產品的時候一定要對此多加注意。另外，有些產品針對不同年齡段的寶寶推出不同的規格，這樣更加科學一些，例如大多數父母給寶寶服用的伊可新維生素AD滴劑。

在海洋污染面前，爸媽們一定要讓自己作為寶寶健康的一道堅實防線，杜絕不安全的因素威脅寶寶的健康。無論食品也好，保健品也罷，科學性與安全性都是最根本的選擇依據。