讓寶寶長高的食譜：黃芪豬肝湯

讓寶寶長高是媽媽們都想達到的目標， 而怎麼解決這個問題也是媽媽們在尋找的。 一般在各種讓孩子長高的方法中， 飲食和運動是媽媽們最多的選擇， 今天咱們就為媽媽們推薦一道寶寶長高食譜：黃芪豬肝湯。

寶寶長高食譜：黃芪豬肝湯

原料：黃芪30克， 五味子3克， 新鮮豬肝50克， 新鮮豬腿骨500克。

制法：

1、先將豬肝用清水洗淨， 切成片;

2、豬腿骨用清水洗淨、打碎， 與黃芪、五味子一起放進砂鍋內， 加適量清水， 先用旺火煮沸後， 改為文火煮1小時， 再濾去骨渣和藥渣;

3、將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟， 加進味料調味，

食物功效：

每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克， 以及多種維生素。 豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素， 配以黃芪、五味子， 有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收， 對小兒長骨的發育甚為有利。