讓寶寶離乳最好的三種方式

離乳這個字“wean”， 是由一個表示“滿足”或“完成”意思的字衍生出來的。 然而 時至今日， 許多媽媽都認為離乳會是一件剝奪孩子權利及不快樂的事情。 其實， 採用不同的離乳方式會給媽媽和寶寶帶來迥然不同的身心感受， 有些方法可以讓哺 乳的結束像哺乳的開始那樣充滿溫馨與愛意。

方法一：儘量避免突然離乳

突然離乳對母子雙方都是很困難 的， 因此要盡可能避免。 寶寶在突然離乳的情況下會有些特殊的需求。 應該徵詢小兒科醫師的意見， 根據寶寶的年齡來提供代乳品。 此外， 寶寶需要更多的擁抱和關注，

雖然許多媽媽因為害怕孩子會堅持要吃奶而想和寶寶保持距離， 但是在離乳過程中， 寶寶最需要的是確認自己仍然被愛著。

方法二：引導性離乳

● 較小寶寶：滿足他的吸吮需求如果媽媽想要在寶寶自己準備好離乳前就離乳， 有計劃的漸進方式要比突然離 乳好得多。 每兩三天減少一次日常的哺乳， 能 讓媽媽的奶量緩慢地減少， 也較少產生脹奶的不適。

同時母親也有足夠的時間來觀察寶寶是否適應這樣的變化， 並給寶寶足夠的額外關愛來替代哺乳時母子之間的親密。 由於有的寶寶有強烈的吸吮需求， 他們可能會在離乳期間或之 後， 另找一個能滿足吸吮需求的途徑， 例如吸大拇指， 如果媽媽寧可寶寶用奶瓶或奶嘴的話，

可 用這來取代吸拇指。 引導性離乳的實際細節會因寶寶的年齡而異， 隨時要請教醫生該用什麼食物來取代母乳。 對非常小的寶寶來說， 離乳表示要找到一種適當的母乳替代品， 並用奶瓶取代哺乳。 如果 寶寶接近1歲， 已經在吃其他食物並且會用杯子 喝水， 媽媽可以完全不用奶瓶。

● 較大寶寶或學步兒：如果生病了， 不妨讓離乳更有彈性一些隨著孩子的成長， 哺乳的情感層面變得更為重要。 較大寶寶或學步兒可能對於哺乳逐漸養成強烈的偏好， 就像他養成所有的日常生活習慣一樣， 因此在離乳期間這些因素都必須要 考慮。 較大寶寶或學步兒的引導性離乳， 可能需要好幾周或好幾個月非常專注地照料，

來幫助孩子將發育成熟前離乳的不愉快降到最低。

漸進的引導性離乳有一個好處是， 發生特殊狀況時， 媽媽可以較有彈性。 例如， 當孩子生病時， 可能會想要更常吃奶讓自己舒服些， 此時媽媽就可以回復更頻繁的哺乳， 直到他身體好起來， 因為她知道離乳隨時都可以再開始。 倉促的離乳是不會有好處的； 離乳對於母子雙方而言都是很大的改變， 並且需要時間來做調適。

方法三：離乳， 請時刻關注寶寶的需要

離乳時寶寶的需要和媽媽的感受也會決定離乳的進程， 即使是同樣年齡的小孩， 有的會比別人早準備好跨出這一步。 如果媽媽用許多方式來試著分散注意力或安慰寶寶時， 孩子還是煩躁及哭鬧或堅持要吃奶的話，

這可能表示， 離乳對他來說進行得太快了， 或該換不同的策略試試。

表示離乳進行得太快的徵兆還有：行為上的改變或退化， 如口吃， 半夜醒來， 變得更為黏人， 最近才有或較以前更加害怕分離， 或是咬人等， 之前從未發生過的行為， 以及身體上的症狀， 如肚子痛和便秘。 孩子也會受到媽媽情緒的影響。 如果媽媽充滿愛意地陪伴小孩， 並且對自己的決定感 到安心與有自信的話， 孩子離乳時比較不會有 困難。 反之， 如果媽媽對於離乳或急於迫使離乳感到內疚的話， 她可能會發現更難對孩子充 滿著愛， 這會使孩子焦慮不安， 並且更加地渴望吃奶。

離乳， 愛的另一個開始

也許能讓你們更親密

斷奶絕不是一個結束，

而是一個開始。 從這一刻， 寶寶擁有了媽媽更專注的愛， 在他需要的時候， 不再是一個撫慰的乳☆禁☆頭， 而是更仔細的傾聽。 斷奶後， 母親的睡眠 會更好， 捕捉寶寶的感受和需求時也會更加敏銳， 會更清楚地知道如何回應寶寶的 需求， 給他需要的愛。

“能否讓愛繼續”也是離乳的理由

母乳餵養是媽媽和寶寶之間最深的聯結 方式， 寶寶能從每一次的親密接觸中“探測”到 媽媽對他的感情投入。 如果媽媽在堅持喂母乳 時， 內心卻是疲憊的、無奈的、甚至厭煩的， 那 麼這種對自己的勉強就會透支對孩子的熱情和 享受。

所以， 媽媽也可以擁有決定斷奶的理由， 如媽媽不再能夠享受餵奶的快樂；媽媽感覺自 己力不從心……當然這是在媽媽至少保證了寶 寶前6個月母乳餵養的前提下， 因為在這段至關 重要的時期，母乳對孩子的身體和心理健康都有著非凡的意義。

離乳，清除負面情緒，表達愛的好時機

在寶寶出生的頭幾個月裡，除了他表示餓， 在他心情不好時，媽媽也會本能地給他餵奶。這 種安撫讓寶寶從負面情緒中解脫出來。但事實 上母乳起到的作用僅僅是“轉移”，而不是“清 除”。給寶寶喂母乳時，寶寶借吃母乳的機會回 避情緒，媽媽借喂母乳的機會好好喘口氣。相比之下，真正幫寶寶疏導情緒的是哭鬧和大笑。 

所以，媽媽不要擔心是斷奶引爆了寶寶的情緒， 這可正是一次情緒大掃除的好機會！以往所有那 些不易察覺的小恐懼、小失落、小焦慮都將借著 這次機會被一掃而空。只要這時候媽媽成為一 個好的傾聽者，無論寶寶的情緒暴風雨看起來 多麼可怕，這都是一次難得的療愈機會。

自然離乳是最普遍的方式

雖然在我們的社會中，寶寶通常在一歲以前離乳，但從大部分的人類史和 世界上多數的地區來看，寶寶們都曾哺乳數年而非數月，平均的哺乳時間 為2～4年。如果把全人類當作一個整體來看，事實上，自然離乳才是最普 遍被使用的方式。有些媽媽選擇自然離乳，因為覺得這最適合她們，另一 些媽媽做這個選擇是因為它最省事。自然離乳是最普遍被使用的方式。許 多媽媽們擔心如果她們不主動離乳的話，孩子就會“永遠吃母乳”。

 事實上，孩子自己的確會因長大而不再需要哺乳，就像他們會因長大而不 再有其他的嬰兒行為一樣。雖然有些人可能會覺得驚訝，但是母乳餵養超 過1年對母子雙方都會有很多的好處；母乳餵養的寶寶較少生病，而且在 寶寶生病時，哺乳能從心理和營養上給寶寶雙重呵護。研究表明，母乳對 過敏體質的寶寶來說，也能起到一定的預防過敏和食物不耐受的作用。此外，胸喂中寶寶大量的吸吮能促進適當的口腔發展。研究表明，吸吮可以 增進說話和閱讀能力（尤其是男孩），並減少日後牙齒矯正的概率。

因為在這段至關 重要的時期，母乳對孩子的身體和心理健康都有著非凡的意義。

離乳，清除負面情緒，表達愛的好時機

在寶寶出生的頭幾個月裡，除了他表示餓， 在他心情不好時，媽媽也會本能地給他餵奶。這 種安撫讓寶寶從負面情緒中解脫出來。但事實 上母乳起到的作用僅僅是“轉移”，而不是“清 除”。給寶寶喂母乳時，寶寶借吃母乳的機會回 避情緒，媽媽借喂母乳的機會好好喘口氣。相比之下，真正幫寶寶疏導情緒的是哭鬧和大笑。 

所以，媽媽不要擔心是斷奶引爆了寶寶的情緒， 這可正是一次情緒大掃除的好機會！以往所有那 些不易察覺的小恐懼、小失落、小焦慮都將借著 這次機會被一掃而空。只要這時候媽媽成為一 個好的傾聽者，無論寶寶的情緒暴風雨看起來 多麼可怕，這都是一次難得的療愈機會。

自然離乳是最普遍的方式

雖然在我們的社會中，寶寶通常在一歲以前離乳，但從大部分的人類史和 世界上多數的地區來看，寶寶們都曾哺乳數年而非數月，平均的哺乳時間 為2～4年。如果把全人類當作一個整體來看，事實上，自然離乳才是最普 遍被使用的方式。有些媽媽選擇自然離乳，因為覺得這最適合她們，另一 些媽媽做這個選擇是因為它最省事。自然離乳是最普遍被使用的方式。許 多媽媽們擔心如果她們不主動離乳的話，孩子就會“永遠吃母乳”。

 事實上，孩子自己的確會因長大而不再需要哺乳，就像他們會因長大而不 再有其他的嬰兒行為一樣。雖然有些人可能會覺得驚訝，但是母乳餵養超 過1年對母子雙方都會有很多的好處；母乳餵養的寶寶較少生病，而且在 寶寶生病時，哺乳能從心理和營養上給寶寶雙重呵護。研究表明，母乳對 過敏體質的寶寶來說，也能起到一定的預防過敏和食物不耐受的作用。此外，胸喂中寶寶大量的吸吮能促進適當的口腔發展。研究表明，吸吮可以 增進說話和閱讀能力（尤其是男孩），並減少日後牙齒矯正的概率。