在傳統育兒觀念裡， 寶寶胃口好， 吃得越多， 代表他身體越健康。 其實不然， 明代醫書《萬密齋》中有句俗話：“要想小兒安， 三分饑與寒”。 意思是說要確保小兒平安健康， 就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。
不要吃太飽
一、BB吃太飽 百害無一利
1.撐得腹瀉
寶寶進食過量， 會“撐”得腹瀉， 這是由於消化不良引起的過食性腹瀉。 你是不是也犯了這樣的錯誤呢?寶寶一哭就喂， 可有時候寶寶哭並不是餓了。 這種過分溺愛寶寶的做法，
有可能讓寶寶進食過量， 讓寶寶“撐”得腹瀉。
寶寶除了會出現大便次數增加， 大便稀如蛋花湯外，
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2.積食便秘
過節、聚會， 水果、零食、各種魚肉和飲料， 寶寶吃的東西又雜又多， 接下來的幾天一直胃口不好， 肚皮鼓鼓的， 大便不出來， 這便是因為進食過量引起的積食便秘了。
寶寶的消化系統正隨年齡增加慢慢完善， 消化能力還比較弱。 寶寶看到喜歡吃的東西， 就算很飽了， 也要繼續吃一點。 你一定要注意限制寶寶進食量。 如果確定他吃飽了， 再好吃的東西， 也要等到下一頓再吃。
3.傷害智力
有研究表明， 長期吃得太飽會影響嬰幼兒大腦發育。 嬰幼兒全身器官都處於一個幼稚、嬌嫩的階段， 它們的活動能力很有限。
如果吃得太飽， 就會加重消化器官的工作負擔， 大腦中主管胃腸消化的區域興奮時間過多，
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影響寶寶發育
4.影響身高
吃太飽會影響寶寶長高。 醫學研究表明， 人在血糖低的時候， 也就是饑餓狀態下， 會促進腦垂體更多地分泌生長激素， 刺激寶寶骨骼生長。
如果寶寶長期吃得太飽， 就會阻止饑餓狀態下生長激素的分泌， 影響他以後的身高。
二、BB吃飽沒 媽咪會判斷
1.哺乳期寶寶
如果你的寶寶還在哺乳期， 該怎麼判斷他吃飽沒有呢?不妨看看下面幾個小建議：
把握餵奶時間：寶寶吃飽後即會自動吐出乳☆禁☆頭， 並安靜入睡3-4小時。 若每次餵奶後， 入睡僅1小時左右便醒來哭鬧， 餵奶後又安靜入睡， 反反復複， 說明寶寶沒有吃飽。
觀察乳☆禁☆房變化：餵奶前乳☆禁☆房豐滿、充盈，
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聽寶寶吞咽聲：餵奶的時候能聽到寶寶的吞咽聲， 媽媽會有下奶的緊縮感， 寶寶平均每吸吮2-3次， 就可以聽到咽下一大口的聲音， 如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。
2.非哺乳期寶寶
對於已經添加輔食或度過了哺乳期的寶寶， 你可以根據他平時的進食情況確定食物量。 隨著寶寶年齡的增長， 他的飯
三、BB吃撐了 四招來對付
1.活動筋骨
如果寶寶吃的過多， 可以讓他多活動活動， 帶寶寶到樓下散散步， 讓寶寶和你多玩一些有趣的遊戲吧。
別忘了遊戲期間給寶寶喝一些溫開水， 能促進消化液分泌， 幫助消化吸收。 這樣能緩解寶寶過飽的症狀。
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在飯後半個小時左右， 你可以給寶寶吃一些山楂或山楂片， 既健胃又消食。 但不要給寶寶吃太多， 否則會刺激寶寶腸胃。
飲食要規律
3.按摩腹部
你可以幫寶寶輕輕按摩一下。 讓寶寶平躺下， 然後用手掌掌心輕輕按在寶寶肚子周圍， 進行順時針或逆時針揉搓， 能促進寶寶胃腸蠕動， 加快消化吸收。
4.努力拉便便
寶寶吃的多了， 往往會有解大便的意向， 但不如平時大便那麼急。 這時你可以儘量讓寶寶蹲一蹲， 看他能否排便。 如果寶寶排出了大便， 過飽的症狀就會明顯減輕。
四、BB吃東西 規律又合理
1.飲食時間規律
要讓寶寶養成按時就餐的好習慣。 千萬不能因為大人的原因減少正餐， 或是變換進餐時間。
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2.食物搭配合理
細心的媽咪每天都變換著各種花樣準備食物。 給寶寶的食物除了符合寶寶的口味， 營養搭配很重要。 水果、蔬菜、全麥麵包都是營養高、熱量低的食物， 適合體重超標的寶寶;而花生醬、香蕉、乳酪、酪梨等， 則屬高熱量並富營養的食物， 是體重偏輕的寶寶的最佳選擇。
3.零食輔食要限量
寶寶總是少不了零食。 尤其學步期間的寶寶， 由於活動量增大， 消耗多， 所以餓得快。 在給寶寶吃零食或點心時， 不要讓寶寶吃得太多， 具體以寶寶能夠正常吃正餐為原則。
小編總結：大多數小寶寶以吃飽為止， 但有一些在吃到一半時就不肯再吃， 這時需要將寶寶斜抱起， 輕拍背部，讓胃中的空氣排出後再喂;如仍不肯吃，則應查找原因，是真正地吃飽了，還是由於身體不舒服而不想吃。
輕拍背部，讓胃中的空氣排出後再喂;如仍不肯吃，則應查找原因，是真正地吃飽了，還是由於身體不舒服而不想吃。