相信在最近幾天， 朋友們都感受到了秋意， 那麼秋季有什麼季節性疾病需要預防呢？下面不如跟著小馨一起來瞭解下吧。
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合理飲食很重要
1.別給娃貼秋膘
貼秋膘這個傳統只適合成年人， 對於腸胃功能還較弱的寶寶來說， 大量吃高熱量、高蛋白的食物， 尤其是海鮮和肉類等， 不僅容易腹瀉， 還很容易引起過敏現象， 對健康不利。
2.吃飯要吃七分飽關於兒童秋季飲食， 家長要掌握一個度， 那就是“三分饑七分飽”， 總是把胃撐的滿滿滴， 非常不利於養生， 很容易造成消化不良。
3.飲食總體原則要少吃或不吃：魚蝦等生冷食物、辛辣酸鹹的重口味食物、過於油膩的食物，
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要多吃：清淡易消化且富含纖維素的食物， 如粥類和各種水果蔬菜， 多補充水分， 這樣既對腸胃有利， 還能防秋燥， 對寶寶的健康很有益處。
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春捂秋凍要分人
對於體質不錯的寶寶來說， 春捂秋凍是正確的， 過早添加衣物不利於孩子增強自身的抵抗力。 對於體質就較弱或對氣溫變化敏感的孩子來說， 刻意去“凍”只會增加他生病的可能性。
故而， 這個季節的保溫工作不能忽視， 最好給寶寶穿兩件衣服， 中午熱了可以脫， 早晚冷了可以套， 啥都不影響。
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早起早睡身體好
中醫主張秋季要早起早睡， 這樣可以舒達陽氣， 順應陰精的收藏， 對寶寶的健康很有益處。
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呵護肌膚不能忘
秋季天乾物燥， 一定要注意寶寶肌膚的滋潤， 洗臉時要用軟毛巾， 而且擦洗時不能太用力。 每次洗完臉或澡， 都給寶寶抹上含有天然滋潤成分的護膚品。 為免嘴唇乾裂起皮， 出門時也可適當抹點潤唇膏， 如果鼻子裡發幹， 可以用棉簽蘸生理鹽水滋潤。
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身體鍛煉要加強
秋季家長要多帶娃出去運動， 別天天貓在室內不動窩， 否則體質會越來越差。 出門跑步、騎自行車、踢球、踢毽子、捉迷藏…跟娃比賽跑， 大人孩子一起動起來， 身體才能棒棒噠~
另外給娃洗臉、洗手時， 可用冷水擦洗， 這樣有利於增強寶寶對“冷”的適應能力。
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洗完後一定用幹毛巾擦乾。
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母乳餵養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。 出生後， 母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶， 直到他建立自己的免疫系統。 所以， 在寶寶出生後， 媽媽應該爭取科學的母乳餵養， 幫助寶寶增強免疫力。 不要對母乳餵養輕言放棄， 母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。
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吃飯要吃七分飽
關於兒童秋季飲食， 家長要掌握一個度， 那就是“三分饑七分飽”， 總是把胃撐的滿滿滴， 非常不利於養生， 很容易造成消化不良。
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飲食總體原則
要少吃或不吃：魚蝦等生冷食物、辛辣酸鹹的重口味食物、過於油膩的食物，
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要多吃：清淡易消化且富含纖維素的食物， 如粥類和各種水果蔬菜， 多補充水分， 這樣既對腸胃有利， 還能防秋燥， 對寶寶的健康很有益處。
“秋凍”穿衣法
入秋後氣溫開始逐漸下降， 媽媽不必急於給寶寶添加衣服。 “春捂秋凍”也就是讓寶寶感受適宜的涼爽刺激， 這有助於鍛煉他的耐寒能力， 季節剛開始轉換時， 氣溫尚不穩定， 暑熱尚未退盡， 過多過早地增加衣服， 一旦氣溫回升， 出汗著風， 很容易傷風感冒。
所以最好還是讓寶寶穿上和你一樣厚薄的衣服， 您靜坐時不感到冷， 他就不會冷。
合理作息時間
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。 尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，
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常見疾病勤預防
1.腹瀉
腹瀉是兒童秋季的常見病， 2歲以下特別是6-11個月的寶寶尤為高發， 多由輪狀病毒引起， 以稀水樣或稀糊便多見， 但無腥臭味。 嬰幼兒胃腸道發育尚未成熟， 酶的活性也較差， 致使腸道負擔加重， 父母一定要注意飲食及保暖。
想要防止寶寶腹瀉， 首先要把握好入口關， 以下幾點要注意：
1)餵養前要用開水燙洗餐具消毒， 外出就餐最好自備餐具；
2)飯前飯後要注意給寶寶洗手， 不讓寶寶直接用手抓食物；
3)冷飲西瓜海鮮等生冷食物，以及辛辣燒烤類食物要少吃或不吃；
4)2歲以下的小嬰兒尤其要注意腹部的保暖，睡覺或外出要護住肚子；
5)屋內要注意通風，保持空氣新鮮，要及時打掃房間保持環境衛生。
如果寶寶已經患上腹瀉，父母要這樣做才能讓寶寶快點痊癒：
1)母乳寶寶1-2天內要調整奶量或稀釋，以免寶寶不耐受；
2)選擇無乳糖型奶粉，喂前先稀釋，可服用無牛奶、乳糖成分的益生菌；
3)大寶寶的話要準備稀飯、麵條、清蒸魚等柔軟易消化的食物；
4)別隨便用抗生素，可沖服媽咪愛和思米達(兩種藥間隔2小時服用)；
5)及時給寶寶補充失去的水分和電解質，可去藥店買口服補液；
6)保持口腔和皮膚的清潔，防止尿布疹及繼發感染；
7)若腹瀉一天超過8次，或次數不多但便量增加，排出的全是水且呈噴射狀，要及時就醫。
2.感冒秋季天氣轉涼，寶寶也很容易患上呼吸道疾病，為免寶寶著涼感冒，以下幾點要注意：
1)根據寶寶自身情況及天氣決定穿多少衣服，別盲目的“秋凍”，最好是兩件套；
2)秋季室溫不高，就儘量別開空調了，否則寶寶很容易著涼；
3)多讓寶寶參加有氧體育鍛煉，是增強體質和抵抗力的好方法；
4)讓寶寶多喝溫開水，可預防感冒，對寶寶的腸胃也比較有益處。
3.哮喘秋季天氣陰雨連綿，潮濕的環境會加速黴菌的繁殖，如果孩子再患上感冒容易引發哮喘，以下幾點要注意：
1)寶寶常呆的房間要保持通風、乾燥，為免藏灰納垢最好別鋪地毯；
2)寶寶房內的床上及沙發上，不宜擺放過多的毛絨玩具；
3)寶寶的床上用品要經常暴曬、清洗、消毒、拍打，預防蟎蟲滋生；
4)汽車尾氣、花粉、揚塵過多、霧霾天等惡劣環境下不要開窗。
4.皮膚過敏/過敏性鼻炎秋季寶寶的皮膚、鼻子經常幹癢，還會出現打噴嚏、流眼淚、甚至是呼吸困難等現象，這些很可能是過敏引起的。以下幾點要注意：
1)少吃或不吃易引起過敏的食物，例如花生類或海鮮類；
2)少接觸戶外的花草、樹木，以免引起花粉過敏；
3)儘量少接觸貓狗等寵物，以免引起毛髮過敏；
4)注意房間通風保持空氣新鮮，寶寶出門注意保暖，最好戴上口罩。
小馨寄語： 要預防秋季疾病，事實上就要從各方面的小細節做起，只有避開了致病因素，多注意科學的生活習慣，養生方式才能更好的促進身體健康，遠離“多事之秋”。3)冷飲西瓜海鮮等生冷食物，以及辛辣燒烤類食物要少吃或不吃；
4)2歲以下的小嬰兒尤其要注意腹部的保暖，睡覺或外出要護住肚子；
5)屋內要注意通風，保持空氣新鮮，要及時打掃房間保持環境衛生。
如果寶寶已經患上腹瀉，父母要這樣做才能讓寶寶快點痊癒：
1)母乳寶寶1-2天內要調整奶量或稀釋，以免寶寶不耐受；
2)選擇無乳糖型奶粉，喂前先稀釋，可服用無牛奶、乳糖成分的益生菌；
3)大寶寶的話要準備稀飯、麵條、清蒸魚等柔軟易消化的食物；
4)別隨便用抗生素，可沖服媽咪愛和思米達(兩種藥間隔2小時服用)；
5)及時給寶寶補充失去的水分和電解質，可去藥店買口服補液；
6)保持口腔和皮膚的清潔，防止尿布疹及繼發感染；
7)若腹瀉一天超過8次，或次數不多但便量增加，排出的全是水且呈噴射狀，要及時就醫。
2.感冒秋季天氣轉涼，寶寶也很容易患上呼吸道疾病，為免寶寶著涼感冒，以下幾點要注意：
1)根據寶寶自身情況及天氣決定穿多少衣服，別盲目的“秋凍”，最好是兩件套；
2)秋季室溫不高，就儘量別開空調了，否則寶寶很容易著涼；
3)多讓寶寶參加有氧體育鍛煉，是增強體質和抵抗力的好方法；
4)讓寶寶多喝溫開水，可預防感冒，對寶寶的腸胃也比較有益處。
3.哮喘秋季天氣陰雨連綿，潮濕的環境會加速黴菌的繁殖，如果孩子再患上感冒容易引發哮喘，以下幾點要注意：
1)寶寶常呆的房間要保持通風、乾燥，為免藏灰納垢最好別鋪地毯；
2)寶寶房內的床上及沙發上，不宜擺放過多的毛絨玩具；
3)寶寶的床上用品要經常暴曬、清洗、消毒、拍打，預防蟎蟲滋生；
4)汽車尾氣、花粉、揚塵過多、霧霾天等惡劣環境下不要開窗。
4.皮膚過敏/過敏性鼻炎秋季寶寶的皮膚、鼻子經常幹癢，還會出現打噴嚏、流眼淚、甚至是呼吸困難等現象，這些很可能是過敏引起的。以下幾點要注意：
1)少吃或不吃易引起過敏的食物，例如花生類或海鮮類；
2)少接觸戶外的花草、樹木，以免引起花粉過敏；
3)儘量少接觸貓狗等寵物，以免引起毛髮過敏；
4)注意房間通風保持空氣新鮮，寶寶出門注意保暖，最好戴上口罩。
小馨寄語： 要預防秋季疾病，事實上就要從各方面的小細節做起，只有避開了致病因素，多注意科學的生活習慣，養生方式才能更好的促進身體健康，遠離“多事之秋”。