日常生活中爸爸媽媽因為溺愛寶寶， 常常讓寶寶吃過多的甜食或者過飽， 而有的狠心的父母， 對寶寶的早餐是可有可無， 為了望子成龍， 病了的孩子也要繼續上培訓班。 每個父母都想自己的孩子健康聰明， 但是不注意一些生活上的壞習慣， 讓孩子有樣學樣， 很容易會影響寶寶的智力發展， 養出一個笨寶寶。
飲食不當
壞習慣之一：甜食吃太多
很多寶寶都喜歡吃甜食， 當寶寶不聽話、哭鬧不止的時候， 爸爸媽媽最厲害的殺手鐧便是習慣性地用糖果、巧克力、蛋糕等甜食來哄寶寶。 但卻絲毫沒有意識到，
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其實寶寶的腦部發育離不開食物中的蛋白質和維生素， 這些營養物質主要是通過日常早、中、晚三餐來攝入， 而過多的甜食會損害寶寶的胃口， 導致食欲降低， 如果寶寶不願意吃飯， 攝入的蛋白質和維生素就會變少， 會引起機體營養不良， 從而影響大腦發育。
溫馨小提示：在生活中， 爸爸媽媽應該控制好寶寶吃甜食的量， 儘量用鈣片、水果等營養含量較高的事物來代替甜食， 慢慢地幫寶寶改掉愛吃甜食的壞習慣。
壞習慣之二：進食過飽
很多時候， 爸爸媽媽總會給寶寶設定飯量， 要求寶寶一定要把飯吃完， 就算寶寶不願意吃了，
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而且有現代營養學研究發現：當人體在進食過飽後， 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。 這些小物質很容易導致大腦動脈硬化， 供血減少而出現大腦早衰、智力減退的現象。
溫馨小提示：對於寶寶吃飯這件事， 爸爸媽媽可以稍微放鬆一點， 讓寶寶自己把握吃多少， 只要寶寶飽了不願吃就不要強迫。 只要媽媽三餐的蔬菜合理搭配就可以不用擔心寶寶營養問題。
少言寡語
壞習慣之三：忽略早餐
常言道“早餐要吃好， 午餐要吃飽， 晚餐七分飽。 ”據研究標明， 吃高蛋白早餐的寶寶在課堂上的最佳思維普遍相對延長，
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這是因為不吃或少吃早餐會使人的血糖低於正常的供給量， 這樣容易導致大腦的營養供應不足， 長期不吃早餐不利於大腦的發育， 導致寶寶變笨。
溫馨小提示：如果想寶寶更健康的成長， 媽媽們可以參考營養師推薦兒童早餐需要的9種食物：番茄、玉米、蘑菇、雞蓉、土豆、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、麵包， 用心的為寶寶進行早餐搭配， 讓寶寶愛上吃早餐， 保證寶寶的智力發育。
壞習慣之四：少言寡語
有的父母因為工作忙碌， 回到家也是少言寡語的， 儘管寶寶怎麼說也不太理睬，
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平時當寶寶在說話的時候大腦也會跟著運轉， 因為負責語言的中區在大腦中。 如果多讓寶寶說話， 就能夠促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。
溫馨小提示：日常生活中， 即使爸爸媽媽再累， 也可以抽出十幾分鐘的時間， 或者趁洗澡吃飯的時候， 跟寶寶說說話。 爸爸媽媽應該有意識地鼓勵寶寶說話， 問寶寶今天想吃什麼菜?或者讓寶寶給爸爸媽媽講一些小故事， 讓寶寶在說話的時候通過思考來促進大腦的運轉。
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影響智力發育
壞習慣之五：身體患病時堅持學習
現在有不少父母把學習看得太重， 平時就給寶寶報很多課外培訓班， 甚至有的父母就算寶寶生病也要求寶寶堅持上學， 生怕他落下功課等。 但卻不知道寶寶在生病的時候堅持學習， 不僅學習效率會降低， 還容易造成大腦的損害。
溫馨小提示：在寶寶身體不適或者生病的時候， 就應該讓寶寶有充分的休息時間， 讓有喘息的機會。 除此之外， 爸爸媽媽也應該多給寶寶補充一些維生素等營養物質， 當把病毒趕走了， 才有健康的身體繼續學習。
壞習慣之六：單調環境下成長
成長的環境很對於寶寶的智力發育來說很重要， 每個家庭都有屬於自己特有的氛圍。 有些家庭每天都說說笑笑的，十分熱鬧，在這樣環境下的寶寶會比較活躍。有些因為爸爸媽媽比較安靜，家裡的氣氛也跟著變得單調，寶寶可能就會變得比較沉默，少動腦。美國心理學家發現，在過於單調、缺乏刺激的環境下生長的寶寶，智力發育要遲鈍3個月。如果家裡的氛圍總是一層不變，寶寶的大腦缺少了必要的刺激，長時間無法接觸到新事物，就會缺乏智力發育的動力。
溫馨小提示：如果是比較安靜的爸爸媽媽可以多利用光線、顏色、音樂等來給寶寶創造一個豐富多彩的環境。例如在陽光充足的時候打開窗讓室內變得亮堂起來，或者是給寶寶買一些色彩豐富的衣服和玩具，在寶寶睡覺前為他播放一首舒緩的音樂等等，都能讓寶寶感受到環境的刺激，有利於寶寶的成長。
睡眠不足
壞習慣之七：不願動腦加速退化
只有在不斷思考的時候大腦才會大量運轉，思維也會隨之變得活躍起來。如果，寶寶長期不願意動腦筋，不要思考，思維能力會變差之外，也很容易加快大腦退化，原本聰明伶俐的寶寶也會變得笨笨的。所以，鍛煉寶寶大腦的最佳方法就是爸爸媽媽多多鼓勵寶寶勤于思考。
溫馨小提示：當寶寶不願意思考時，爸爸媽媽可以跟寶寶玩小遊戲來誘導他。比如可以帶著寶寶一起玩腦筋急轉彎，或者教寶寶下棋、拼圖等等，可以跟寶寶比賽，看誰做得更好，這樣寶寶會更有熱情地在玩耍中思考起來。
壞習慣之八：睡眠不足
大腦經過白天的運轉之後，需要靠睡眠來做好調整，這樣可以為大腦充充電。所以充足的睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠品質太差，會加速腦細胞的衰退，影響智力的發育。
而且兒童時期的睡眠中，不僅大腦得到休息，而且寶寶的身體也在睡眠中得到發育，充足的睡眠有利於寶寶長高。所以寶寶睡眠不足，可是會直接影響今後的發育、智力和學習，甚至形成多動、好鬥、易怒等不好的性格呢。
溫馨小提示：爸爸媽媽可以幫寶寶做好一個休息的計畫，規定每天晚上幾點就要準時睡覺，在睡前可以給寶寶說說小故事，或者放一些催眠曲，舒緩寶寶的情緒，讓寶寶有充足的睡眠，這樣才能讓寶寶更加健康更加聰明的成長。
小編總結：出生第一周的寶寶一天裡有90%的時間是在睡眠中度過的，睡眠能使寶寶免受外界的干擾，使機體的各項生理功能不斷完善，得到充分發育，這是寶寶正常的、生理性的自我保護現象，保護寶寶脆弱的大腦細胞不受外界過度的刺激。所以這就是為什麼有一部分寶寶為了滿足自己睡眠的要求，連吃奶時也會偷著睡一會兒。
有些家庭每天都說說笑笑的，十分熱鬧，在這樣環境下的寶寶會比較活躍。有些因為爸爸媽媽比較安靜，家裡的氣氛也跟著變得單調，寶寶可能就會變得比較沉默，少動腦。美國心理學家發現，在過於單調、缺乏刺激的環境下生長的寶寶，智力發育要遲鈍3個月。如果家裡的氛圍總是一層不變，寶寶的大腦缺少了必要的刺激，長時間無法接觸到新事物，就會缺乏智力發育的動力。溫馨小提示：如果是比較安靜的爸爸媽媽可以多利用光線、顏色、音樂等來給寶寶創造一個豐富多彩的環境。例如在陽光充足的時候打開窗讓室內變得亮堂起來，或者是給寶寶買一些色彩豐富的衣服和玩具，在寶寶睡覺前為他播放一首舒緩的音樂等等，都能讓寶寶感受到環境的刺激，有利於寶寶的成長。
睡眠不足
壞習慣之七：不願動腦加速退化
只有在不斷思考的時候大腦才會大量運轉，思維也會隨之變得活躍起來。如果，寶寶長期不願意動腦筋，不要思考，思維能力會變差之外，也很容易加快大腦退化，原本聰明伶俐的寶寶也會變得笨笨的。所以，鍛煉寶寶大腦的最佳方法就是爸爸媽媽多多鼓勵寶寶勤于思考。
溫馨小提示：當寶寶不願意思考時，爸爸媽媽可以跟寶寶玩小遊戲來誘導他。比如可以帶著寶寶一起玩腦筋急轉彎，或者教寶寶下棋、拼圖等等，可以跟寶寶比賽，看誰做得更好，這樣寶寶會更有熱情地在玩耍中思考起來。
壞習慣之八：睡眠不足
大腦經過白天的運轉之後，需要靠睡眠來做好調整，這樣可以為大腦充充電。所以充足的睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠品質太差，會加速腦細胞的衰退，影響智力的發育。
而且兒童時期的睡眠中，不僅大腦得到休息，而且寶寶的身體也在睡眠中得到發育，充足的睡眠有利於寶寶長高。所以寶寶睡眠不足，可是會直接影響今後的發育、智力和學習，甚至形成多動、好鬥、易怒等不好的性格呢。
溫馨小提示：爸爸媽媽可以幫寶寶做好一個休息的計畫，規定每天晚上幾點就要準時睡覺，在睡前可以給寶寶說說小故事，或者放一些催眠曲，舒緩寶寶的情緒，讓寶寶有充足的睡眠，這樣才能讓寶寶更加健康更加聰明的成長。
小編總結：出生第一周的寶寶一天裡有90%的時間是在睡眠中度過的，睡眠能使寶寶免受外界的干擾，使機體的各項生理功能不斷完善，得到充分發育，這是寶寶正常的、生理性的自我保護現象，保護寶寶脆弱的大腦細胞不受外界過度的刺激。所以這就是為什麼有一部分寶寶為了滿足自己睡眠的要求，連吃奶時也會偷著睡一會兒。
