讓幼兒不挑食的方法

2010-04-29 19

有些年輕的父母抱怨自己的孩子吃飯挑食， 甚至什麼也不想吃， 該如何使孩子“見飯香”呢？當然， 除了提高自己的烹調水準這一重要基本點外， 還要講究些正確的方式和方法。

為了培養幼兒不挑食、不偏食的習慣， 使其能有規律地、心情愉快地進餐， 家長在日常生活中要做到以下幾點： (1)幼兒進餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、顏色均要適合幼兒的年齡特徵， 否則會因此而影響孩子的進食興趣。 (2)飯前半個小時至一個小時內不要讓幼兒吃任何食品， 特別是甜食， 如糖果等， 這會影響孩子的食欲。 (3)飯前應讓兒童做些安靜的活動，

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避免過度興奮。 如自己把玩具收好， 上廁所， 然後用肥皂洗手， 等候開飯。 歲數較大的兒童應該幫助家長開飯。 (4)進餐過程中， 要提醒幼兒細嚼慢嚥， 不能邊吃邊玩， 不能邊吃邊看電視， 要鼓勵幼兒多吃， 但不要讓幼兒過量進食， 更不可強迫。 若幼兒食欲不振， 應該先查 明可能存在的原因， 然後進行解釋或鼓勵， 不可不分青紅皂白地訓斥幼兒。

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