在餐桌上吃飯對於幼兒來說是一個很好的習慣。 當孩子們邊吃邊走動或在地板上玩滾來滾去的遊戲會有窒息的危險。 早早培養幼兒在餐桌上吃飯， 更容易讓孩子養成習慣並遵守， 尤其是在家庭聚會或在餐館吃飯時等等。 只要家長們用心， 孩子們還是會願意在桌子上吃飯的。 下面讓我們來學習一下這方面的知識。
1.養成習慣
讓我們的孩子從小養成與家人一起在桌子上吃飯菜的習慣， 甚至當他還只能使用高腳椅的時候。 讓他瞭解到， 在用餐時間， 家人們總是在一起的， 他要和大家坐在一起吃飯。
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2.成年禮
在廚房使用高腳椅為孩子過渡成年禮， 並告訴孩子， 他現在是一個“大男孩”， 讓他與大家一起坐在桌旁。 孩子會覺得自己已經獲得了特權。
3.興趣培養
設置孩子用餐的桌子， 比如給他一個加高座椅， 讓他可以輕鬆地吃飯夾菜， 或在桌子上給他準備一個印有他喜歡的圖案或文字的盤子、杯子和餐具等等。
4.只在桌子上喂他吃飯
停止在別的地方喂孩子。 不要再做“放牧”的事情。 如果他已經發出餓的信號， 告訴他， 餐點在餐桌上， 其他地方沒有。 不要讓他把食物從桌子上拿下來去別處吃。
5.飯前不應多食零食
不要在飯前給孩子補充食品， 雖然幼兒需要經常吃東西， 但餐桌上的東西對於他來說才是更有營養的。
6.營養均衡
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不要試圖賄賂孩子的零食， 甜品或其他東西， 這些都是他應該吃的。 也不要教你的孩子把飯菜都吃光， 這是沒有必要的。 吃得多少是他的選擇， 家長不應讓孩子吃飯變成一項任務。
7.適當鼓勵
當我們的孩子很好地在餐桌上坐下， 要恭維他坐得像個大男孩。 當他吃完飯後， 讓他立即離開， 做他想做的事， 不要讓他坐得更長。 因為我們的目標是讓他坐在餐桌前用餐。 通過交談坐等其他人吃完對於幼兒來說是不太現實的。
8.做到始終如一
如果家長讓孩子在客廳抓住胡蘿蔔跑一天， 這時你還想讓他在餐桌上老老實實吃飯， 這基本是不可能的。 因為他已經習慣了不在餐桌上吃飯， 證明了自己可能實現這一目標。
