讓我們預防+急救將節日病拒之門外

“節日病”喜歡“湊熱鬧”。 節日期間經常外出吃喝、大戰麻將桌、上網遊戲、過度熬夜等不良節日生活方式都容易招來節日病。 本報特意請來中日友好醫院急診科張洪波副主任醫師， 為不同“節日病”制訂不同預防方案， 讓大家能提前做好準備， 將“節日病”拒之門外。

關鍵字

心腦血管疾病

易發人群：中老年人及有基礎病患者

誘因：節日期間生活作息不規律， 過度勞累、熬夜， 以及暴飲暴食都會加重心腦血管負擔， 尤其是有基礎病(如高血壓、糖尿病、冠心病)患者， 誘發心衰、心肌梗塞等疾病的幾率會更大。

症狀：如誘發心肌梗塞，

則會心臟部位劇烈疼痛， 常發生於清晨， 有煩躁不安、面色蒼白、大汗淋漓、心跳過快、發熱等症狀；如誘發心力衰竭， 病人常會出現呼吸困難、咳嗽、紫紺、煩躁、水腫等症狀。

急救措施：患者應隨身攜帶藥物， 若出現不良症狀立即服藥， 家屬應當立即撥打急救電話等待急救人員到來， 最好使病人處於靜臥姿勢， 鬆開領扣， 頭和身體向一側， 防止口腔分泌物流入氣管， 以保持呼吸道通暢， 但要避免強行搬動病人。

預防方案：基礎病患者應按醫生要求按時服用藥物；按時作息， 不熬夜， 切勿過度勞累， 注意防寒保暖；飲食要均衡， 切忌暴飲暴食， 不要貪吃高油脂、高鹽分的食物等；飲酒要適量， 莫貪杯。

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急性胰腺炎

易發人群：中青年人

誘因：過量飲酒， 暴飲暴食。 春節期間聚會多， 難免會飲酒， 尤其在酒桌上容易互相“拼酒”、過度勸酒；且節日期間吃大餐的機會也多， 飲食無節制， 過冷、過熱、過辣的食物甚至變質的食物都可能進入口中， 加之過量高脂肪食物也會引起胰腺水腫。

症狀：病人一般在餐後1到2個小時內出現劇烈而持續的腹痛， 並伴有腹脹、噁心、嘔吐、發熱等症狀。

急救措施：莫只吃止痛藥， 應禁食並急送醫院。

預防方案：適量飲酒， 均衡飲食。

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呼吸道感染

易發人群：年輕人、老人和小孩

誘因：過節期間各種活動較多， 容易疲勞；年輕人在節日期間會比較喜歡戶外運動， 如滑雪等， 但是運動出汗後由於天氣寒冷， 非常容易著涼而引發感冒等呼吸道疾病。

而老人和小孩由於免疫力差， 春節期間不管是外出還是聚會， 都容易被病菌侵襲。

急救措施：出現呼吸道感染後， 要及時吃藥， 注意休息， 避免身體再度勞累；病情嚴重時應及時就醫。

預防方案：要好好休息， 以提高身體的抵抗力；多飲水， 多吃水果蔬菜；戶外運動要注意不要著涼， 注意做好保暖措施。

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意外傷害

易發人群：未成年人

誘因：過春節， 最高興的莫過於孩子們， 但是在熱鬧的節日生活中， 對孩子存在的潛在威脅因素也很多， 孩子結伴遊戲期間經常由於不注意及自我保護能力差， 而容易發生意外傷害， 如擦傷、跌傷、碰傷、扭傷骨折等。

急救措施：如果是輕微扭傷等， 可進行冷敷， 根據情況選用正骨水或紅花油等藥品，

並注意休息， 避免損傷加重；如果是輕微擦傷流血等， 可先用酒精消毒再使用創可貼。 如果傷勢比較嚴重， 應及時送往醫院。

預防方案：家長要注意監管孩子， 對危險的遊戲活動一定要及時阻止， 對孩子進行必要的自我保護教育；另外家庭藥箱要準備齊全。

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酒精中毒

易發人群：中青年人

適量飲酒是對身體有益的， 但每逢過年， 酒杯子總是控制不住， 餐桌上拼酒、勸酒的現象隨處可見， 尤其年輕人不懂得節制， 過量攝入酒精， 使血液裡乙醇含量超過人體的正常承受能力， 而由於遺傳、身體狀況、心理、環境等因素， 人體對酒精的承受能力也不同， 中毒程度、症狀也會有較大的個體差異。

症狀：眼睛發紅(即結膜充血)，

臉色潮紅或蒼白， 輕微眩暈， 語言增多， 口若懸河， 舉止輕浮。 有的表現粗魯無禮， 打人毀物， 喜怒無常。 絕大多數人在此期間都自認為沒有醉， 繼續舉杯， 不知節制。 到了動作笨拙， 步態蹣跚， 語無倫次， 發音含糊時就已經是醉酒了。 昏睡期臉色蒼白， 皮膚濕冷， 口唇微紫， 心跳加快， 瞳孔散大。 嚴重者昏迷、抽搐、大小便失禁， 甚至死亡。

急救措施：對輕度中毒者， 可找些梨子、西瓜之類的水果鮮榨果汁或者蜂蜜水、葡萄糖進行解酒， 然後安排其臥床休息， 一般來講， 酒醒後就可基本恢復。 如果出現劇烈嘔吐， 應讓其側身， 以免嘔吐物進入氣道而導致窒息；如果臥床休息後， 還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩躁的現象， 則應馬上送醫院救治。

預防方案：喝酒要節制，餐桌上莫盲目勸酒、拼酒，根據個人酒量不同適可而止。

預防方案：喝酒要節制，餐桌上莫盲目勸酒、拼酒，根據個人酒量不同適可而止。