讓新媽媽子宮迅速恢復懷孕前

產婦如何使子宮快速恢復呢？專家認為儘早下床活動， 這樣有利於生理機能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露的排出。 我們知道， 孕媽媽產後， 子宮都有一個恢復過程。 如何使子宮快速恢復， 以防產後出血或膀胱炎的發生呢？一些專家為准媽媽總結了產後讓子宮快速恢復的3個方法。

讓新媽媽子宮迅速恢復懷孕前

及時排尿

產後， 醫生常常會囑咐新媽媽要儘早排尿， 一般在產後4小時小便。 因為在分娩過程中， 膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因， 都容易發生尿瀦留，

哺乳刺激

刺激乳☆禁☆頭能幫助子宮收縮。 因此， 不妨在產後讓寶寶儘早吃母乳， 只要寶寶一吸吮， 子宮就會收縮， 寶寶頻繁地吸吮， 頻繁地產生這種反射刺激， 會使子宮的恢復加快。 沒有餵奶的新媽媽， 也可以採取按摩乳☆禁☆房或是熱敷乳☆禁☆房的方式， 刺激乳☆禁☆頭。

分娩後別“賴床”

老人都講究分娩後要臥床， 怕受涼。 不過， 產後6-8小時， 新媽媽在疲勞消除後最好別“賴床”， 第二天儘量下床活動， 這樣有利於生理機能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露的排出。