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讓新生寶寶酣睡的秘訣

新生寶寶酣睡的秘訣

睡眠是寶寶的重要任務, 也是評價寶寶生活是否規律的指標。 因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素, 所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。

一般來講, 寶寶會 按照自身的需要睡覺, 當他自身需要休息時, 他就會呼呼睡去;當他的體力恢復了, 就會自然醒來。 寶寶的睡眠時間在很大程度上取決於他的體重和哺乳需要, 寶寶體重越輕, 就越頻繁地需要哺乳, 那麼寶寶的睡眠時間相對也就減少。

如果按照大人的作息時間叫起寶寶或是叫寶寶入睡, 這樣寶寶會感覺不安和煩躁,

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而且會變得不愛吃奶, 常常哭鬧。 所以, 爸爸媽媽不要因為自己晚睡也想讓寶寶晚睡, 而應遵循寶寶的需求而睡而醒。 這需要年輕的爸爸媽媽仔細地觀察和細心地照料。

現在推崇寶寶出生後即採用側臥位睡姿

以前人們讓嬰兒採用的傳統睡眠姿勢是仰臥睡姿, 這樣睡出來的寶寶有的臉寬頭平像面盆, 有的則後腦勺兩側不對稱, 嚴重地影響面部五官。 寶寶進食後胃部脹滿, 平躺還容易嗆咳奶水進入氣管引起窒息, 或嗆入咽鼓管造成中耳炎。

現在推崇出生後即開始側臥位, 這樣的姿勢寶寶的前額和枕骨都不會受擠壓, 並且側臥時限制了下頜骨過度發育, 可防止兩腮過大。 但要注意兩側交替更換, 不要墊枕頭,

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可以用兩塊包了棉布的楔形海綿, 一塊墊在寶寶的腰部, 一塊墊在臥側前臂, 固定睡姿。

從出生時到3個月, 堅持側臥, 待成年後, 顱骨的前後徑大於左右徑, 前庭飽滿, 枕部圓凸, 顱骨輪廓優美, 面部五官緊湊漂亮。 但是, 也要注意五官過於靠近、臉型過小、顱骨前後徑過大的寶寶, 不適合側睡。

新生兒每天大約需睡眠20小時

為使新生兒睡得安穩, 要注意以下4個細節:

(1)臥室內要有適度的光線。 雖然寶寶喜歡睡在比較暗的環境中, 但最好要有起碼的光源。

(2)抱著哄睡時, 要離寶寶睡覺的小床儘量近一些。 因為距離小床越遠, 寶寶在夢中醒來的機會就越大, 所以, 要盡可能在靠近小床的地方餵奶或哄寶寶入睡。 現在提倡寶寶睡覺的小床應放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。

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(3)在哄寶寶睡覺之前, 應該先把床鋪好。 如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時, 寶寶可能隨時醒來。 如果你是由左(右)邊將寶寶放下, 就把寶寶放在你的左(右)手臂上餵奶, 或是哄睡。 嬰兒床最好不要靠牆, 這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。

(4)要保持媽媽與寶寶的接觸。 因為寶寶突然離開媽媽的懷抱, 很容易發生驚跳, 然後醒過來。 因此, 需要媽媽在放下寶寶的同時, 再輕輕地拍哄著, 等寶寶睡穩之後, 仍要將手留在寶寶的身上待一會兒, 也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節奏的話語哄寶寶安穩地入睡。

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