寶寶出生後， 你以為自己是可擕式儲奶袋， 但事實上， 在你進行母乳餵養的途中， 現吃現取並不那麼方便， 有些時候， 你不得不將多餘的口糧儲存起來。 而儲存操作的每一步， 決定著它能保鮮多久。 國外的“母乳銀行”你聽說過嗎？如果按照他們儲存母乳的方法來操作， 可以保鮮得更持久。
媽媽們開始嘗試儲存母乳的理由
“乳☆禁☆房脹得很難受， 寶寶又不到吃的時候， 只能先擠出來存著緩解一下。 ”
“我泌乳反射非常強烈， 有時看到寶寶就不自覺地外溢， 只好存起來。 ”
“我奶水比較充沛， 流速很快， 寶寶吃容易嗆到，
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“我準備回去上班了， 但仍想繼續母乳餵養， 所以決定把母乳擠出來儲存起來。 ”
準備工作
★不管是徒手擠奶還是使用吸乳器， 擠奶前務必將手洗乾淨。
★確保儲存母乳的容器非常乾淨。
★使用玻璃奶瓶， 或者不含雙酚A的塑膠奶瓶， 或者專用儲奶袋。 記住不要使用普通的塑膠袋或者保鮮袋， 在冷凍過程中容易破裂。
存儲步驟
★在擠奶過程中， 注意不要把容器全部盛滿， 盛滿容器的2/3或3/4就可以。 這是因為母乳在冷凍過程中體積會膨脹， 所以留有空隙防止漲破。
★擠完奶後， 在密封容器時， 最好使用密閉的蓋子， 而不要使用奶嘴。
★在容器上面標注上“生產日期”。
★立即放入冰箱冷凍室， 儘量貼近最裡層， 因為那裡溫度最低。
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不同冰箱存儲期限不同
★室溫保存
初乳(產後6天之內擠出的奶)： 27℃~32℃室溫內可保存12個小時。
成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)：15℃室溫內可保存24小時， 19℃~22℃室溫內可保存10小時， 25℃室溫內可保存6小時。
★冷藏室保存
0℃~4℃冷藏可保存8天。
★冷凍保存
·冷藏、冷凍一體式冰箱
存儲在冰箱冷藏室裡邊帶有冷凍隔間， 保存期為2周。
·冷藏、冷凍分離式冰箱
冷凍室與冷藏室分開的冷凍室， 但是經常開關門拿取物品， 保存期約為3~4個月。
·深度冷凍室
溫度始終保持在0℃以下， 並不經常開門， 則保存期長達6個月以上。
正確的解凍方法
★將冰凍好的母乳解凍， 這裡面也有不少需要注意的問題。 你可以將母乳直接放入解凍室， 但這可能需要幾個小時的解凍時間， 你最好前一天晚上就將第二天需要用的準備好。
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★也可以放入盛有溫水的碗中慢慢化凍， 當溫水變涼後， 將其倒掉， 重新替換溫水， 直到母乳解凍。
★最快的解凍方法則是開著水龍頭用流動的溫水沖。
★解凍時， 記得根據當時標注的日期， 選擇存放時間最久的那部分。
★切記不要使用微波爐解凍母乳， 因為過高的溫度可能使母乳中的部分營養成分遭到破壞。 另外， 微波加熱不夠均勻， 過熱的部分可能會燙傷寶寶的嘴唇和喉嚨。
★不要將母乳放入熱水壺中加熱， 這會使溫度過高， 甚至煮沸， 將嚴重破壞營養成分。
解凍後的母乳怎麼用
★當母乳解凍後， 在給寶寶喝之前， 先將溫度升至室溫或接近體溫。 可以用前面講過的方法， 將盛裝母乳的容器放入盛有溫水的碗中擱置數分鐘，
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★在冷凍的過程中， 母乳會分層。 解凍後在喂給寶寶之前， 先將它搖勻後再喂。
★在喂之前， 先在手腕內側低幾滴以確認溫度， 以手腕感覺不涼不熱為宜。
★母乳解凍後， 最好立即食用， 若在冰箱內繼續存儲， 不要超過24個小時。 因此， 解凍時最好根據寶寶的食量合理安排， 解凍24小時後剩餘的母乳必須扔掉， 不要重複冷凍。
★解凍後的母乳， 通常有一股難聞的味道， 這並不是壞了， 而是脂肪在冷凍過程中分解的緣故， 繼續給寶寶食用是安全的， 不要因此而倒掉。 但寶寶有可能察覺出味道的變化而拒絕食用。 文/君好
