讓準媽媽皮膚潤澤細嫩妙招

懷孕后， 孕媽媽體內激素水平的變化會影響皮膚狀況。 有些人皮膚變得更光滑細膩了， 但更多的的人變得敏感粗糙了， 會出現妊娠癢疹、丘疹性皮炎， 甚至面部出現妊娠斑， 腹部出現妊娠紋。

專家說， 這是因為皮脂腺分泌失調所致。 所以， 不必亂抹藥或者更換化妝品。 如果情況不是特別糟糕， 不必求醫， 也不必著急。 要注意：保持面部清潔非常重要， 要經常洗臉， 保持臉部清潔， 充分休息， 攝取適當的營養。

懷孕初期， 皮下脂肪日益， 汗和皮脂也比以前增多， 一定要經常清洗， 否則皮膚發癢， 很容易得皮膚病。

因此， 要經常洗澡。 夏天因為出汗較多， 最好每天都洗。 沐浴時， 水不要太熱， 太熱易使人疲勞；水也不要太涼， 太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。 同時， 要注意洗的時間不要過長。 洗的時間太長， 會引起頭暈， 更易著涼感冒， 還會使纖維組織變軟。 洗時動作要輕緩， 注意身體平衡， 千萬不要跌跤。 洗后， 最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。 另外每天早上要用溫水清洗， 以保持乳☆禁☆房的清潔。

孕期皮膚十分敏感， 每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。 由于皮膚干燥， 洗臉的次數應相對減少， 每日兩次即可。

有些孕媽媽因為有強烈的妊娠反應， 飯吃得很少， 營養跟不上， 臉色會失去以往的紅潤， 所以化妝要盡量明亮，

給人以爽朗明快的感覺。 但是， 最好不要濃妝艷抹， 這樣會損害你敏感的皮膚。 晚上的皮膚也不能忽視， 用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉。 然后， 用涼水將皮膚洗凈。 用冷霜敷在臉上， 輕輕按摩， 最后用熱毛巾擦掉， 用乳液滋潤。 這樣， 可以使你不經化妝， 便得到嬌艷的臉龐。

洗完后用手輕輕拍打幾下， 等水分半干， 用溫和的潤膚霜均勻搽于面部， 并輕輕按摩， 這樣有利于保持皮膚水分， 促進皮膚的血液循環。

適當多飲水， 多吃新鮮蔬菜和水果， 必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片， 以防皮膚干裂。

保持室內一定的溫度， 最好有空氣加濕器， 或在室內放一盆水。

避免吃辛辣食品、餅干和方便面， 不喝濃茶和咖啡， 否則會使皮膚更加干燥而無光澤。