產後滋補養顏食譜。
（1）麻油雞湯
原料：草雞半隻， 老薑115克， 黃酒2杯（約200毫升）， 黑麻油30毫升， 冰糖1小匙。
製作：雞洗淨剁塊， 老薑洗淨切片。 熱鍋入麻油燒熱， 入薑片微炒後， 入雞塊炒至色變白， 即入黃酒煮開， 再移入深鍋內， 加冰糖拌勻， 入鍋蒸30分， 熄火悶煨20分鐘即可。
功效：養顏美容， 是產後增強體力的最佳滋補食品。
（2）冬瓜鯉魚湯
原料：鯉魚一尾（300克）、冬瓜350克、茯苓30克、紅棗10粒。
製作：鯉魚去腮內臟洗淨， 冬瓜去皮切塊狀。 藥材入鍋內加水適量熬20分鐘， 取湯汁去藥渣， 放入鯉魚及冬瓜， 小火煮至瓜爛， 加鹽調味即可。
功效：利水消腫。
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讓產後女性容顏煥發的滋補食譜
（3）冰糖木耳湯
原料：白木耳10克、去心蓮子20粒、冰糖適量。
製作：白木耳和蓮子泡水待軟備用。 水適量燒開， 放入白木耳和蓮子， 小火煮至蓮子爛為度， 加冰糖融化即可。
功效：養陰潤肺， 健脾安神。 適合產後心煩、口乾咽燥、食少乏力者， 亦能消除疲勞。
（4）蓮子豬肚湯
原料：豬肚一個， 蓮子去心40粒， 薑絲、黃酒、鹽各少許。
製作：將豬肚洗淨燙過切片， 蓮子泡水備用。 鍋子入水適量燒開， 入豬肚、蓮子、薑， 以小火煮至豬肚爛， 加鹽調味即可。
功效：補虛益氣， 健脾益胃。 適合產後食欲不振、消瘦、泄瀉者。
