家人的關愛和支持很重要
媽媽產後抑鬱不僅需要自我調節， 還需要家人的説明。 溫馨的家庭氛圍能很好地防治和緩解產後抑鬱。
創造安靜舒適的環境：媽媽經歷生產後, 體力和精力消耗巨大， 產後需要有充分的睡眠和休息時間。 家人應該給媽媽創造安靜舒適的環境， 避免不必要的打擾。
幫助媽媽認同母親角色：初為人母， 對餵養好自己的寶寶沒有信心。 家人應主動和媽媽溝通， 交流感受和想法， 鼓勵她並幫助她照顧寶寶。
爭取良好的家庭氛圍：家人在生活中不僅要體貼照顧媽媽的起居， 還應關心媽媽的心理變化， 幫助她樹立做媽媽的信心。
您好！產後抑鬱的患者雖然情緒不佳，但通常都是有理智的，尤其在家庭以外的社交環境中有自控能力。只有極少數嚴重的產後抑鬱或者出現幻覺、妄想的產後精神病患者，才有可能出現傷人傷己行為。您作為鄰居，可以委婉... [詳細答案]
產後保持營養均衡，充足的優質蛋白和維生素的攝入最為重要，不必為了某些目的而偏食挑食。 [詳細答案]
產後抑鬱表現為脾氣暴躁、身體疲憊、容易健忘、失眠、胡思亂想、注意力難以集中、想要逃避、有孤獨感、恐懼感、想要離家出走、甚至會有自殺的念頭，你可以自測一下自己有沒有這些症狀。要學會自我調節，放鬆心態，... [詳細答案]
首先，您得到相關醫院確診您的病情；其次，抑鬱症本身有一定的遺傳傾向，但因遺傳原因發病的比例並不高，不用過於擔心！ [詳細答案]
您好，產後抑鬱症多是產婦經歷分娩過程，生理上和心理上產生的巨大變化所引起的。心理專家表示，有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱症的發病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的... [詳細答案]