讓美妙的高☆禁☆潮感覺覆蓋自己

每次達到高☆禁☆潮并且射☆禁☆精時， 我們產生的感覺可能都不盡相同， 有時仿佛直沖云霄的火箭， 有時卻像去洗手間……。

研究顯示， 很多男人都抱怨他們找不著“那種勁頭”了。 幸運的是， 讓你重新體驗年輕力壯、干柴烈火之感覺的方法確實存在。

掌握技巧 對性知識有基本了解的人都知道， 在男性即將達到高☆禁☆潮時， 會出現兩個主要現象：生☆禁☆殖☆禁☆器周圍的肌肉繃緊， 精囊內部液體聚集。 一旦達到不可抑制的程度， 繃緊的肌肉突然放松， 出現有節奏的痙攣， 同時精液推出。 射☆禁☆精的強度取決于精液的多少以及pubococcygeus muscle的力量。

后者是阻止排尿的肌肉， 簡稱p.c.肌， 可以通過收縮和放松練習增強它的力量。 （每兩天一次， 每次三組， 每組十遍。 ）

至于增加精液量， 首先要做的就是適當降低性☆禁☆生☆禁☆活的頻率。 你的身體需要一兩天的時間儲備精液。 即使是性☆禁☆交過程本身也應該慢慢來。 基本情況是， 性前☆禁☆戲的時間越長， 精液聚集得就越多。 在肌肉繃緊到一定程度時， 盡量放松。 如果實在無法挽回再射☆禁☆精。 每一個繃緊、放松、再繃緊的過程都會使感覺的強烈程度進一步增加。 你可以在自☆禁☆慰時練習這種繃緊、放松、再繃緊的技巧。 堅持的時間長一點， 看看在射☆禁☆精之前你能夠讓自己達到什么樣的興奮程度。

運用思想 如果你希望高☆禁☆潮的感覺更加美滿， 就需要與自己的伴侶達到情感上的默契。

換句話說， 在性☆禁☆生☆禁☆活中， 你的大腦和你的陰☆禁☆莖同樣重要。 看著你的伴侶， 觀察她的感受， 直視她的眼睛。 你需要體會的是整個身心的全部感受， 而不僅僅是兩腿之間那個部分的。 如果這些話讓你覺得有些虛無縹緲， 就讓自己不停地想著“更美好的高☆禁☆潮感覺就要來臨”。 還有一點， 就是放松。 如果你為自己在床上的表現擔心不已， 你就是自己毀掉了獲得美妙高☆禁☆潮的機會。 焦慮使身體釋放“去甲腎上腺素”， 這種激素引導血液從你的腹股溝流向四肢， 讓你或是想逃之夭夭， 或是管不住自己的拳頭。 為了保證整個身體都感到放松， 將注意力集中到進行深呼吸上。 具體到關鍵部位， 應該專注于放松p.c.肌， 如同高☆禁☆潮即將來臨時那樣。 這可以降低精囊的壓力。

參考策略 還有一些幫助你獲得最佳高☆禁☆潮感覺的方法。

* 大口呼氣。 在頂峰來臨前的那一刻， 用力地大聲呼出一口氣。 這有助于緩和p.c.肌的緊張程度， 使高☆禁☆潮保持的時間更長。 　

* 爭取更多的控制力。 可以嘗試一下后交的姿勢。 這種姿勢使你能夠更好地控制抽動的節奏和插入的深度。

* 換個地方。 在臥室以外的地方做☆禁☆愛， 可以增加你的激情并使高☆禁☆潮來得更猛烈。

* 少量飲酒。 豪飲只能讓你感覺遲鈍， 甚至根本無法勃起， 更不用說獲得驚天動地的快感了。 關于這一點， 想必你已經很清楚了。