再昂貴的化妝品， 每天帶妝超過8小時， 也會給皮膚帶來不少麻煩， 尤其是空氣污染嚴重的時候。 想要妝前妝後一樣美麗， 讓肌膚呼吸到清新的空氣並保持最佳狀態， 卸妝、潔面絕不可馬虎！
Part 1：卸盡粉飾所有的這一切都要從清潔開始， 然後加上適當的按摩。 卸妝潔面， 是皮膚保養的第一步， 也是十分關鍵的開篇之作。 卸妝方法和潔面產品選對了， 你的皮膚保養就成功了80%。 按摩會讓你的肌膚錦上添花， 改善浮腫與黑眼圈、加快血液迴圈帶來好氣色。 做好這兩方面， 大大方方地露出健康裸膚。
面部卸妝是最基本的清潔環節，
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卸妝產品的選擇因人而異的特點非常明顯， 有些人喜歡油膩的卸妝感受， 而有些人則覺得清爽才是卸妝的重中之重。 春夏交替， 氣溫上升導致肌膚分泌油脂會更加明顯， 在使用卸妝產品時， 選擇清爽質地的卸妝水能給肌膚帶來舒緩與輕盈， 免去了油膩卸妝品會給肌膚帶來堵塞毛孔， 形成痘痘的隱患。 滋潤肌膚的同時也能降低肌膚敏感係數。 如果不願意捨棄卸妝油， 就要加強乳化的時間， 使卸妝油充分與水分子結合，
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臉部卸妝法
取適量的卸妝乳， 用化妝棉或指尖均勻地塗於臉部、頸部， 以打圈的方式輕柔按摩。 鼻子以螺旋狀由外而內輕撫， 卸載脖子的粉底要由下而上清潔。 用面巾紙或化妝棉拭淨， 直到面巾紙或化妝棉上沒有粉底顏色為止。
眼部卸妝法
眼部卸妝要特別徹底和輕柔。 建議眼部卸妝要使用專門的眼唇卸妝液， 對眼睛的刺激度能降到最低， 還有必備的卸妝輔助工具——化妝棉和棉花棒。 首先把油水分層的眼唇卸妝液搖晃均勻後倒在化妝棉上，
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唇部卸妝法
將眼唇卸妝液搖晃均勻後倒在化妝棉上， 用化妝棉按壓嘴唇， 吸掉唇膏裡的油分。 將兩片蘸滿卸妝液的棉片疊放輕敷在嘴唇上，
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Tips
1.卸妝完畢， 應再用性質溫和的洗面乳洗臉， 然後再用爽膚水對肌膚做最後的清潔， 以便平衡肌膚的pH值。
2.敏感皮膚在使用卸妝產品時應小心謹慎， 最好選擇不含酒精、香料、色素等化學成分， 且性質溫和的卸妝產品。
3.使用化妝棉卸妝時， 可將化妝棉對折兩次， 用完一面再換乾淨的一面擦拭， 這樣一來化妝棉便可重複使用多次， 既節省了化妝棉又提醒自己多卸幾次妝。
Part 2：洗淨鉛華清潔面部皮膚， 其實有兩層意義：
第一層， 是表層皮膚的清潔， 這是很多人都能做到的， 就是平時用清潔乳的潔膚過程；
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另一層， 是人們常常不在意其實卻非常重要的深層潔膚——用磨砂和麵膜對皮膚進行深層清潔和對皮膚紋理的調整。
油性肌膚
重在調理油脂分泌， 這種肌膚常表現為：皮膚油脂分泌較多， 經常油光滿面， 額頭、鼻頭、鼻翼、面頰及下巴毛孔粗大， 未能排走多餘及壞死角質， 皮膚皮層較厚， 容易出現黑頭及粉刺。
你需要：
1.在徹底潔面之餘， 一星期可做2~3次面部深層清潔護理， 以調理面部油脂， 防止角質堆積。
2.用溫和的磨砂粒子清走藏於粗大毛孔內的油脂。
3.可以用具深層清潔功效的面膜， 收細粗大毛孔及抑制過多油脂。
4.泥狀清潔面膜， 吸收油脂功效強勁， 可進一步平衡油脂分泌， 較適合油性肌膚。
幹性肌膚
皮膚特徵是缺少水分， 表皮較薄，毛孔不太明顯，皮脂腺分泌較少，容易出現細紋，肌膚常因太幹而出現繃緊脫皮的情況。要選保濕清潔產品。
你需要：
1.選擇滋潤及水分較高的水凝及保濕的深層清潔產品。
2.定期使用輕柔按摩式的去角質產品，可有助於活化面部肌膚血液迴圈，注意避免過度去角質，對肌膚造成刺激及紅腫。只能局部使用，全臉使用容易造成敏感。
3.水洗式面膜比較適合幹性肌膚，每週一次深層清潔最理想。
混合性肌膚
混合性肌膚需要加強T字區清潔。T字區油脂分泌特別旺盛，毛孔較粗大，在夏天容易長出暗瘡、黑頭及油脂粒，而面頰兩邊及眼部周圍則較乾燥，表皮層粗糙，欠缺光澤。
你需要：
1.針對T字區進行局部磨砂，有針對性地使用控油、潔淨或去黑頭面膜。
2.多選用含植物精華或保濕成分較高的深層潔面產品，植物精華具潔淨效果之餘，容易被肌膚吸收，同時為乾燥部位保濕。
3.用含水量高及柔滑的磨砂粒子來去除老化角質。
敏感肌膚
選擇溫和清潔品為佳，皮膚特徵是皮膚表層較薄，微絲血管較明顯，保水力較差，皮膚極乾燥。容易隨環境、天氣變化、護膚及藥物影響，而出現過敏反應，常見的會紅腫、皮膚發紅發熱、輕微刺痛，嚴重的時候會脫皮。
你需要：
1.用性質溫和，具鎮靜、舒緩功效的深層清潔產品。
2.用沒有磨砂粒子的沖洗式潔淨產品，可減少刺激。
3.選擇有機或天然，或者標明為敏感皮膚而設的產品。
4.減少進行深層清潔的時間，如將敷面膜時間由15分鐘減至10分鐘。
Part 3：按出彈性與亮白彈性與亮白並不是年輕肌膚的專利，熟齡的裸膚照樣可以擁有。關鍵是每天能否抽出5分鐘進行簡單的按摩。可別小看這種按摩，適當地按摩可以使皮膚的表皮溫度升高，放鬆面部肌肉，刺激穴位並改善局部淋巴迴圈，讓肌膚越來越有活力，給你帶來出眾的裸膚效果。
如何按：
1.將晚霜均勻地塗抹在臉上，由內向外做畫圈式的按摩，尤其在眼尾、額頭、嘴角等特別容易出現皺紋的地方。眉毛上方的部位要用雙手的手掌掌腹位置以畫圈的方式按摩3~4次，需要注意的是，並不是按摩臉部肌膚，而是用一點力按摩到臉部的骨骼。
2.用兩手的手指在額頭部位進行橫向按摩，再用剪刀手順著外眼角做提升按摩。目的是減輕抬頭紋及眼周細紋。
3.用食指、中指和無名指三根手指的指腹按摩顴骨下方10次左右。
4.將下巴的肌肉分為左右兩部分，先用右手的大拇指進行左右按摩，然後再換左手，這樣來回按摩10次。
你需要知道的按摩誤區誤區一：按摩時間越長越好
按摩時間過長可能會造成角質層和真皮的損傷，帶來皺紋。晚上按摩的時間不要超過25分鐘。正確的按摩應分為三個階段，第一個階段是手指輕撫，第二個階段是力度刺激，第三個階段是激發活力。第一個階段和第三個階段分別為5分鐘，第二個階段為15分鐘。如果你的肌膚過於疲勞建議增加第三階段的時間，如果是痘痘肌膚需要減少第二階段的按摩時間，加大第一階段的輕撫過程。
誤區二：按摩力度越大越舒服
這是一個非常大的誤區，很多人按摩臉的時候就像給足部做按摩一樣，這樣做對肌膚的傷害實在太大了。力度應該分成3種，輕度、中度和重度。額頭需要重度力量來按摩，因為額頭下面是一塊額骨，非常堅實能夠受力。兩頰需要重度按摩，因為腮紅的位置就在這裡，重度刺激血液迴圈能帶來好氣色，可以配合穴位一起按摩。而鼻翼兩側和眼周就需要輕度按摩了，太大的力量會帶來黑眼圈，鼻翼周圍也會有發紅跡象，鼻翼緊鄰面部危險三角區，應該減少力量的刺激。
誤區三：精華搭配按摩才能吸收好
精華非常好吸收，但不是配合按摩的最好產品，晚霜、面霜才是。質地黏稠的霜類產品非常容易在臉部延展開，手指可以順暢地在臉部滑動，不容易牽拉肌肉層和真皮層，減少皺紋產生。面霜基本上是由水分、油分、營養提取物和其他高科技成分組成的，因此在按摩的時候，營養可以被帶到肌膚深層，起到滋潤和修護的作用。
誤區四：用十個手指進行全臉按摩
很多人一說到按摩就將十個手指一起放在臉上，按來按去，這也是不對的。正確的方法是，手指與掌心結合。凡是大面積的地方用掌心撫摸按摩，比如額頭、臉頰和下巴。眼周需要無名指點按，鼻翼則需要無名指和中指一起點按，嘴角一般會用到拇指上下滑動按摩。十指按摩只會在輕撫全臉，讓肌膚進入到按摩狀態，和最後結束按摩之前輕拍臉龐時出現。
表皮較薄，毛孔不太明顯，皮脂腺分泌較少，容易出現細紋，肌膚常因太幹而出現繃緊脫皮的情況。要選保濕清潔產品。你需要：
1.選擇滋潤及水分較高的水凝及保濕的深層清潔產品。
2.定期使用輕柔按摩式的去角質產品，可有助於活化面部肌膚血液迴圈，注意避免過度去角質，對肌膚造成刺激及紅腫。只能局部使用，全臉使用容易造成敏感。
3.水洗式面膜比較適合幹性肌膚，每週一次深層清潔最理想。
混合性肌膚
混合性肌膚需要加強T字區清潔。T字區油脂分泌特別旺盛，毛孔較粗大，在夏天容易長出暗瘡、黑頭及油脂粒，而面頰兩邊及眼部周圍則較乾燥，表皮層粗糙，欠缺光澤。
你需要：
1.針對T字區進行局部磨砂，有針對性地使用控油、潔淨或去黑頭面膜。
2.多選用含植物精華或保濕成分較高的深層潔面產品，植物精華具潔淨效果之餘，容易被肌膚吸收，同時為乾燥部位保濕。
3.用含水量高及柔滑的磨砂粒子來去除老化角質。
敏感肌膚
選擇溫和清潔品為佳，皮膚特徵是皮膚表層較薄，微絲血管較明顯，保水力較差，皮膚極乾燥。容易隨環境、天氣變化、護膚及藥物影響，而出現過敏反應，常見的會紅腫、皮膚發紅發熱、輕微刺痛，嚴重的時候會脫皮。
你需要：
1.用性質溫和，具鎮靜、舒緩功效的深層清潔產品。
2.用沒有磨砂粒子的沖洗式潔淨產品，可減少刺激。
3.選擇有機或天然，或者標明為敏感皮膚而設的產品。
4.減少進行深層清潔的時間，如將敷面膜時間由15分鐘減至10分鐘。
Part 3：按出彈性與亮白彈性與亮白並不是年輕肌膚的專利，熟齡的裸膚照樣可以擁有。關鍵是每天能否抽出5分鐘進行簡單的按摩。可別小看這種按摩，適當地按摩可以使皮膚的表皮溫度升高，放鬆面部肌肉，刺激穴位並改善局部淋巴迴圈，讓肌膚越來越有活力，給你帶來出眾的裸膚效果。
如何按：
1.將晚霜均勻地塗抹在臉上，由內向外做畫圈式的按摩，尤其在眼尾、額頭、嘴角等特別容易出現皺紋的地方。眉毛上方的部位要用雙手的手掌掌腹位置以畫圈的方式按摩3~4次，需要注意的是，並不是按摩臉部肌膚，而是用一點力按摩到臉部的骨骼。
2.用兩手的手指在額頭部位進行橫向按摩，再用剪刀手順著外眼角做提升按摩。目的是減輕抬頭紋及眼周細紋。
3.用食指、中指和無名指三根手指的指腹按摩顴骨下方10次左右。
4.將下巴的肌肉分為左右兩部分，先用右手的大拇指進行左右按摩，然後再換左手，這樣來回按摩10次。
你需要知道的按摩誤區誤區一：按摩時間越長越好
按摩時間過長可能會造成角質層和真皮的損傷，帶來皺紋。晚上按摩的時間不要超過25分鐘。正確的按摩應分為三個階段，第一個階段是手指輕撫，第二個階段是力度刺激，第三個階段是激發活力。第一個階段和第三個階段分別為5分鐘，第二個階段為15分鐘。如果你的肌膚過於疲勞建議增加第三階段的時間，如果是痘痘肌膚需要減少第二階段的按摩時間，加大第一階段的輕撫過程。
誤區二：按摩力度越大越舒服
這是一個非常大的誤區，很多人按摩臉的時候就像給足部做按摩一樣，這樣做對肌膚的傷害實在太大了。力度應該分成3種，輕度、中度和重度。額頭需要重度力量來按摩，因為額頭下面是一塊額骨，非常堅實能夠受力。兩頰需要重度按摩，因為腮紅的位置就在這裡，重度刺激血液迴圈能帶來好氣色，可以配合穴位一起按摩。而鼻翼兩側和眼周就需要輕度按摩了，太大的力量會帶來黑眼圈，鼻翼周圍也會有發紅跡象，鼻翼緊鄰面部危險三角區，應該減少力量的刺激。
誤區三：精華搭配按摩才能吸收好
精華非常好吸收，但不是配合按摩的最好產品，晚霜、面霜才是。質地黏稠的霜類產品非常容易在臉部延展開，手指可以順暢地在臉部滑動，不容易牽拉肌肉層和真皮層，減少皺紋產生。面霜基本上是由水分、油分、營養提取物和其他高科技成分組成的，因此在按摩的時候，營養可以被帶到肌膚深層，起到滋潤和修護的作用。
誤區四：用十個手指進行全臉按摩
很多人一說到按摩就將十個手指一起放在臉上，按來按去，這也是不對的。正確的方法是，手指與掌心結合。凡是大面積的地方用掌心撫摸按摩，比如額頭、臉頰和下巴。眼周需要無名指點按，鼻翼則需要無名指和中指一起點按，嘴角一般會用到拇指上下滑動按摩。十指按摩只會在輕撫全臉，讓肌膚進入到按摩狀態，和最後結束按摩之前輕拍臉龐時出現。
