對於懷孕的女性來說， 懷孕期間有些東西是不能接觸的， 甚至有的一些吃的東西一口不能沾， 有些寶媽愛吃一些小吃， 吃小吃也有可能讓寶寶變笨哦;現在， 小編帶媽媽們一起看看， 准媽媽在懷孕期間接觸哪些東西會使寶寶變笨。
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? NO.1酒精
准媽媽在懷孕期間喝酒， 會導致酒精從媽媽血液中流入胎盤， 引發酒精綜合症， 嚴重時會對胎兒神經、身體造成影響。
? NO.2尼古丁
一些有抽煙習慣的女性， 在孕期還會保持抽煙這個習慣。 抽煙會導致胎兒嚴重缺氧， 從而影響胎兒的智力與身體的發育， 甚至導致孕婦早產。
? NO.3咖啡因
眾所周知， 咖啡因會對大腦產生刺激， 所以在懷孕期間， 孕婦儘量避免喝咖啡， 以及含有咖啡因的飲料， 否則會影響胎兒大腦的發育。
? NO.4過量服用維生素A
服用適量維生素A對身體有益， 殊不知， 過量服用維生素A， 就會有中毒的危險， 甚至導致胎兒畸形或者流產。
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? NO.5藥物
大家都知道， 准媽媽在懷孕期間用藥一定要謹慎， 如果有不服藥能夠自愈的病症， 准媽媽可以選擇食療方法進行治療。 如果必須用藥， 一定要在醫生的建議下進行治療。
? NO.6化學有毒物質
准媽媽在懷孕早期， 胎兒的神經系統發育迅猛;准媽媽一定要避免接觸油漆、洗潔精、殺蟲劑等化學有毒物質。
? NO.7壓力
很多准媽媽在孕期一直堅持上班， 職場壓力會給孕婦帶來不適。 例如心情差、失眠等。 這些看似不太嚴重的問題， 研究表明， 壓力過大的孕媽， 胎兒有早產或者體重過輕的問題。
?NO.8小吃
寶媽在閑下來或者靜下來， 都會吃點有特點的小吃;像松花皮蛋、臭豆腐、爆米花等這些食品， 對胎兒的腦部發育都有一定的影響。
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孕婦吃什麼寶寶聰明?
含的葉酸食物
葉酸是一種水溶性B族維生素， 它的作用是預防胎兒出現神經管發育缺陷等病症。 要想寶寶聰明， 懷孕期間攝入充足的葉酸是關鍵。 孕期葉酸的攝入可以通過吃葉酸補充劑和富含葉酸的食物， 其中富含葉酸的食物有深綠色蔬菜：萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜等;動物的肝臟、腎臟、禽肉等。
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堅果
堅果類食品同樣也是補腦食物的佳品， 尤其是核桃， 含有豐富的營養元素， 如100克核桃中含有15~20克的蛋白質、還含有人體所需的鈣、鐵等微量元素， 這些都有很好的健腦作用。 此外還有栗子、花生、榛子、瓜子等， 孕婦懷孕期間常吃都有利於寶寶變得更聰明。
水果
水果中富含各種維生素和礦物質元素， 如：維生素C、鐵等， 這些營養物質對智力發育都有促進作用。 因此說懷孕吃什麼寶寶聰明， 水果可不能錯過， 孕婦可多吃香蕉、蘋果、葡萄、石榴等水果。
豆製品
豆製品蛋白質含量豐富， 是促進寶寶智力發育的良品。 尤其四豆漿、豆腐腦等， 這些豆製品的亞油酸、亞麻酸、油酸等多不飽和脂肪酸含量都相當多，
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孕婦吃什麼對寶寶智力好
孕婦吃什麼對胎兒智力好?生個聰明寶寶是所有父母的心願， 可怎樣才能讓寶寶更加聰明過人， 飲食是很重要的。孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力，因此孕婦全面、均衡的營養搭配，才能吸收各種營養，讓寶寶也更加聰明。下面我們就具體瞭解一下。
1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。
2、均衡原則：研究證實，當脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會達到一個良好的平衡狀態。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至於鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過，生活中要如此細化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。
3、自然原則：即從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物，作為三餐結構的主體。大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿蔔、鵪鶉、葡萄、果仁等。
4、植物性食物功效非凡：研究資料顯示：以植物性食物為主的。
飲食是很重要的。孕期的飲食可以一定程度上的影響寶寶智力，因此孕婦全面、均衡的營養搭配，才能吸收各種營養，讓寶寶也更加聰明。下面我們就具體瞭解一下。1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。
2、均衡原則：研究證實，當脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會達到一個良好的平衡狀態。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至於鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過，生活中要如此細化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。
3、自然原則：即從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物，作為三餐結構的主體。大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿蔔、鵪鶉、葡萄、果仁等。
4、植物性食物功效非凡：研究資料顯示：以植物性食物為主的。