讓腸道動起來的點穴及按摩療法

腸道的功能衰弱， 消化物向前傳送的蠕動就不能正常有規律地進行。 在此推薦點穴（穴位指壓）及按摩方法。 輕度的便秘， 只需就寢前仰臥位用手輕輕按摩腹部， 次日早晨就能順利排便。 這些按摩作為預防手段也十分有效。

腸道疲勞後， 肌肉也會僵硬

腸道的肌肉呈袋狀。 也許我們平時並未意識到， 它每天早、中、晚餐及點心、夜宵時， 幾乎一刻不停地在工作著。

平時適度活動身體的人， 腸道的肌肉張弛有度， 但整天坐在桌前工作的人， 腸道一直處於固定狀態， 血液迴圈不暢， 容易疲勞。

腸道也和頸、肩一樣，

在中醫學中， “氣”是生命的能量， 中醫學很重視氣的流通。

點穴療法， 是通過刺激氣行不暢之處， 幫助恢復氣行通暢。 容易氣滯之處稱為穴位， 人體上有400多個穴位， 其中有調整腸胃的穴位， 有解除便秘的穴位， 有解除緊張性慢性腹瀉的穴位。

點穴療法雖不能速效， 但只要每日堅持， 就能改善症狀。