讓順產媽媽分娩疼痛加重的5個現象

女人生孩子， 其實無論是哪種分娩方式， 都是會痛的。 只不過順產和剖腹產相比， 前者更能讓你體會女人生孩子的痛苦。 剖腹產是在麻藥的方式下進行， 由於麻藥的影響， 使產婦感覺不到疼痛而已。 但是順產卻不一樣， 順產需要媽媽用力， 所以不能用麻藥， 疼痛當然也只能自己承受了。

不過要是掌握一些正確的分娩姿勢以及用力技巧的話， 是可以幫助減輕分娩痛的。 反之， 如果你的做法不對， 只會讓疼痛加劇了。 以下這五種讓順產媽媽疼痛加重的情況， 孕媽你最好別犯哦。

孤獨。 在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，

陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化， 應該給予准媽媽們及時的安慰， 消除疑慮， 解除緊張與孤獨， 同時不斷地給准媽媽們信心。 准媽媽們內心也要學會不停地自我暗示， 將自己的心態印象積極樂觀的一面。

過於疲勞。 過於疲勞也會加重疼痛感， 臨近預產期時應該注意休息， 藉以應付宮縮時的疼痛。

心情緊張、急躁。 過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛， 會使媽媽產生一系列神經內分泌反應， 致使准媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。

在宮縮間歇期間要注意精神放鬆， 在宮縮時注意吸氣，

怕痛。 英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”， 臨近分娩時准媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛， 使准媽媽對疼痛更加敏感。 反過來， 分娩過程中劇烈的疼痛又增加准媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環。

分娩時應儘量使注意力分散， 不要總是想著宮縮會如何疼痛， 而要多想想即將出生的小寶寶。

對分娩無知。 如果准爸爸准媽媽對分娩知識完全沒有準備， 對整個分娩過程沒有瞭解， 那麼准媽媽也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。 同時， 在分娩中不會運用相應的辦法去緩解疼痛， 面對各種特發情況， 過度緊張與彷徨。

另外， 在分娩前應多閱讀一些這方面的書籍， 多向別人瞭解一下這方面的經驗，

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