每一天都會有上千種化學物質試圖侵害我們的身體。 就好像我們要經常洗手一樣， 我們需要定期説明我們的身體排毒。 為了排出體內的廢物（有毒物質和重金屬）我每天都會自製一杯內環保的飲料。 飲品中含有的多種超級營養成分， 可以起到全面系統排毒的作用。 下面我為大家推薦一些：
水， 作為一種超級的淨化物， 可以輔助毒素排出。 （約226克）
海鹽， 含有豐富礦物質， 並可以幫助細胞排出廢物。 (1小勺)
檸檬， 是主要的淨化物質。 將檸檬泡水空腹飲用， 可以促進膽汁分泌。 膽汁有助於排毒， 並可以激發身體脂肪燃燒。
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蘆薈， 是一種傳統的排毒成分， 可以提供純天然的谷胱甘肽， 有消炎的作用， 有助於排出體內阻礙大腦正常運轉的重金屬。 （約30毫升純汁）
植物酶不僅有助於消化， 同時可以幫助身體排毒。 （1份的量）
你可以選擇自己動手將以上成分混合成一份排毒飲品， 或者可以直接購買一種叫做“平衡星球清新飲”(BalancedPlanetsRefresh）的產品， 然後沖水服用就行了。
你還可以添加檸檬酸鉀（通常以片劑出售）， 幫助體內的細胞喝飽水， 並排除有毒廢物， 還可以添加一種嗜酸菌（是一種在優酪乳和發酵食物中常見的益生菌）， 它有助於身體抵禦各種細菌、真菌和寄生菌， 同時有助於消化。 嗜酸菌及其他益生菌都可以在商店裡買到。
