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豆奶什麼時候喝最好

豆奶含有大量的蛋白質, 空腹飲用雖然對身體無害, 但是比較浪費, 起不到應有營養滋補作用。 正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食, 或餐後兩小時再喝, 或睡前喝。 上午9點的時候噢。 另外胃不好的要少喝豆漿, 可以喝牛奶。 樓主說的不會是超市賣的那種豆奶吧。 我覺得有加防腐劑香精之類的。 還是自己在家做吧。 黃豆加其他類的豆就可以了。

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