豆漿味美 寶寶飲用有講究

日常生活中， 我們常常能夠喝到美味的豆漿。 豆漿營養又具備易消化的特點， 是寶寶常備的飲品之一。 然而， 如此富有價值的飲品也是有講究的。 倘若喝法不當， 豆漿也會變成慢性毒藥。 為了寶寶的健康， 接下來， 讓我們來瞭解喝豆漿的幾大注意事項。

不可否認地， 豆漿對寶寶的身體有著很多不可疏忽的作用。 但是， 不當的煮法與飲用辦法不僅僅不能給寶寶的身體帶來好處， 甚至會產生極大的傷害。 那麼， 喝豆漿有哪些方面的講究呢？

1.寶寶身體弱切莫喝豆漿

豆漿具備著營養又健康的特點， 很多媽媽總以為，

給手術後或大病初愈的寶寶喝多點豆漿可以補充體內的營養所需。 然而豆漿性偏寒， 在身體消化系統的作用下容易產氣。 手術或生病後的寶寶身體抵抗力普遍較弱， 腸胃功能受到影響， 因此在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿， 這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀。

2.豆漿不宜喝過量

豆漿便宜又營養， 是媽媽為寶寶準備的早餐和睡前的首選飲品。 然而， 這樣健康又營養的飲品是不是多多益善呢？其實不然， 豆漿含有大量的水分， 若一次性飲用太多， 容易引起蛋白質消化不良， 出現腹脹、腹瀉等不適症狀。 這樣過量的飲用， 也會引起反胃， 腸胃不適甚至出現全身無力等症狀。

3.製作豆漿需泡豆

日常生活中， 豆漿機已經開始進入平常百姓家。

很多人貪便宜， 製作豆漿的時候總習慣不泡豆而直接打。 其實大豆質地非常細密， 如果不泡豆， 豆組織無法完全漲開， 做起來的豆漿起不到很好的營養效果。 而且豆漿的口感也會受到一定的影響。 提醒大家， 泡大豆的時間應該控制在4小時左右， 不宜過久， 否則會失去最好的營養製作時機。

4.不宜與藥同時服用

豆漿具有一定的營養保健價值， 然而倘若豆漿與藥同服， 不僅會影響豆漿中營養成分的吸收， 還可能傷了藥效。 一方面， 有些藥物所含成分會影響豆漿裡面營養成分的吸收， 而有些藥物譬如紅黴素等抗生藥物也會破壞豆漿裡面的營養成分， 甚至產生副作用， 對身體不利。 所以， 建議媽媽給寶寶喝豆漿後，

最好等30分鐘再吃藥， 以免影響豆漿和藥物的吸收利用。

以上是寶寶喝豆漿的四大注意事項， 寶媽們一定要切記心中， 呵護好孩子的身體健康。