豆漿機食譜

五豆豆漿

材料

黃豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖適量、水1， 200ML。

做法

1、 將五種豆類浸泡6—10小時， 備用;

2、 將浸泡好的五豆裝入豆漿機杯體內， 加入冰糖和適量清水， 啟動豆漿機， 煮熟即可飲用。

功效

能軟化血管， 滋潤皮膚， 延緩衰老， 抗氧化， 養顏美容， 增加腸胃蠕動從而達到纖體瘦身的功效。

蜂蜜芝麻糊

材料

蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黃豆60G、清水適量。

做法

1、 將黃豆浸泡6小時， 備用;

2、 將泡好的黃豆與黑芝麻裝入豆漿機的杯體內， 加入適量清水。

3、 煮熟稍涼後再加入蜂蜜， 即可飲用。

功效

含有豐富的維生素E， 能防止過氧化脂質對皮膚的危害，