豆腐乳黃， 菠菜翠綠， 豆腐菠菜其味相合， 其色悅目， 清素爽口， 鹹鮮香軟。 豆腐炒菠菜是孕前的一款好食譜。
豆腐炒菠菜－孕前食譜
主料： 豆腐 200克 菠菜 200克
調料： 大蔥 30克 植物油 20克 鹽 3克 味精 2克
製作工藝
1、將豆腐切薄片；菠菜洗淨切段， 用沸水燙出。
2、滑鍋內加植物油燒熱， 放入豆腐兩煎稍硬至淺黃色， 取出豆腐；餘油加蔥絲烹鍋， 放入菠菜， 加鹽、味精煸炒， 隨加豆腐一起炒勻， 炒熟即成。
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懷孕14周，喜歡吃菠菜，孕婦能吃菠菜嗎？
孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵，孕婦正確地吃菠菜，可以攝取足量的鐵質，促進血紅蛋白的增生，對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素，在孕婦內可轉變成維生素A，能維護正... [詳細答案]
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孕前檢查重不重要？孕前檢查必須做嗎？
要想生一個健康的寶寶，孕前檢查非常重要。夫妻雙方都要做相關專案的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結合的結晶，所以男士千萬不要忽視。大多數正規的婦科醫院或婦幼保健院，均有此項服務。在有的醫... [詳細答案]
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孕前不吃葉酸回危害胎兒健康麼
應該沒有問題。通常含葉酸較高的食品有動物肝臟、多葉綠葉蔬菜、豆類、穀類、花生等，孕前孕後的女士在飲食方面適當多進食這些食物或直接服用一定量的葉酸，特別是孕早期，懷孕超過六個月再刻意補葉酸就沒有什麼用... [詳細答案]
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請問富含葉酸的食物有哪些呢？孕前期吃什麼補充葉酸
最好在計畫孕後就開始補充葉酸，受孕後每日補充葉酸400ug,至整個孕期。含葉酸豐富的食物，水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果... [詳細答案]
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可以去內分泌科、呼吸內科、心血管內科、消化內科或普外科諮詢，初步判斷肥胖和體重過度增加的原因，篩查是否有肥胖的相關併發症如糖尿病、高血壓、脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征和高脂血症等。肥胖的孕婦在孕... [詳細答案]
