豐胸的湯譜：紅棗蘋果米酒蛋花湯
材料：棗(幹)5顆、蘋果1/2個、雞蛋1個、江米酒適量。
做法：
1、紅棗洗淨泡軟並去核， 蘋果切細丁備用。
2、將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。
3、雞蛋打散， 倒入作法2中即熄火， 再倒入酒釀拌勻即可食用。
豐胸的湯譜：木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：用適量沸水， 把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
小貼士：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用， 特別是月經量多的美眉更適用， 這個湯方有健脾、補血、調經的功效。 促使脾胃功能正常， 血氣豐沛， 乳☆禁☆房自然就會豐滿堅挺。
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豐胸的湯譜：豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克、食鹽、生薑、蔥、味精。
做法：
1、扁豆、枸杞子分別洗淨， 備用。
2、瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋， 加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
3、最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。
小貼士：扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物。
豐胸的湯譜：花生鹵豬蹄湯
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法：
1、將花生洗淨， 備用。
2、豬蹄切半併入水汆燙， 再撈起洗淨， 備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中， 以大火煮開， 再轉小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
豐胸的湯譜：木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇， 最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。
做法：
1、先將木瓜洗淨並切塊，
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2、再將魚切塊， 放入一起煮至熟， 並加少許鹽即可。
小貼士：青木瓜含有豐富的木瓜酶， 對胸部發育有很大的幫助， 另也可依自己的喜好， 搭配肉類等。
12 豐胸的湯譜：羊肉湯材料：羊肉1000克、正蜜糖200克、幹地黃、歸身、川斷各200克、懷牛膝100克、上北茂50克。
做法：
1、羊肉去皮， 清除肥肉及筋膜， 洗淨切成片或絲。
2、將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋， 加水上火同煲約10小時， 取濃汁， 去渣留肉， 再人正蜜糖， 熬成麥芽糖樣， 即可食用。
小貼士：此菜以羊肉為主料， 配以多種中藥， 有健胸作用， 女性胸部平坦、乳☆禁☆房凹幹者多食此菜有益。
豐胸的湯譜：對蝦通草絲瓜湯
材料：對蝦2只、通草6克、絲瓜絡10克、食油、蔥段、薑絲、鹽各少許。
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做法：將對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨， 入鍋加水煎湯， 同時下人蔥、薑、鹽， 用中火煎煮將熟時， 放入食油， 燒開即成。
小貼士：對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥， 配成湯菜， 可通調乳☆禁☆房氣血， 通乳和開胃化痰功效。
豐胸的湯譜：黃芪蝦仁湯
材料：黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克。
做法：將當歸、黃芪、桔梗， 洗淨， 放入鍋中;淮山去皮， 切塊， 也放入鍋中， 加清水適量， 上文火煎湯， 去渣， 再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
豐胸的湯譜：豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。
做法：
1、香菇泡軟、切半， 鳳爪對切， 備用。
2、豬尾切塊並氽燙。
3、將以上備妥之材料一起放入水中， 並用大火煮滾再轉小火， 約熬1小時， 再加入少許鹽即可。
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小貼士：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質， 對豐胸很有助益。
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