1、肉類：含豐富的蛋白質和膠質的肉類對豐胸的貢獻很大， 如豬尾或豬蹄等。
2、蔬菜類：萵苣科植物對豐胸的效果最好， 如生菜(結球萵苣)、萵苣菜心等。
3、瓜果類：木瓜在豐胸水果中排行最首， 用青木瓜效果最佳， 而熟的木瓜適合和肉類一起煲湯。 也可直接食用或涼拌。
4、乾果類：紅棗、桂圓都具生津補血、滋陰補陽的功效， 適合作為豐胸甜點。 許多植物的種子都有類似性激素的成分， 能夠促進第二性征的發育，
豐胸秘笈之日常飲食篇
2016-05-28
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進行豐胸運動的同時，
從日常飲食中多攝取豐胸食物，
能助你取得事半功倍的效果。
以下食物你不妨在餐桌上多多利用
如花生、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻、核桃等。
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現在想開始備孕，請問吃什麼是最好的？日常飲食要注意什麼？
備孕期間要注意主、副食品的搭配，各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物，多食用對身體有好處，也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物，鋅的含量很高。 [詳細答案]
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請問郝主任缺碘主要表現有哪些現象？日常飲食應給孩子多吃些什麼？
你好，碘是人體必需的微量元素，缺碘將會引起甲狀腺功能亢進，俗稱大脖子病，主要症狀凸眼症，情緒激動，體溫調節障礙。損害兒童大腦神經發育，表現為不同程度的智力缺陷、學習能力低下。缺碘寶寶可以選擇含碘豐富... [詳細答案]
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兒童糖尿病日常飲食有什麼禁忌？哪些食物不能吃？
糖尿病人應合理安排每日三餐，每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，以有利於減緩葡萄糖的吸收。1、應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠... [詳細答案]
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寶寶不到2歲，最近得了濕疹，要怎麼控制寶寶的日常飲食？該吃什麼？
母乳餵養可以減輕濕疹的程度。蛋白類輔食應該晚一些添加，如雞蛋、魚、蝦類，一般寶寶從4個月開始逐漸添加，而有濕疹的寶寶，建議晚1～2個月添加，且添加的速度要慢。如果已經發現某種食物因食用出現濕疹，則應... [詳細答案]
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備孕媽媽有月經不調的症狀，請問日常飲食方面有什麼禁忌呢？
好的飲食可以改善月經，所以飲食應該多樣化一些。合理搭配，吃“五穀雜糧”，主張飲食上順其自然，不實用反季節蔬果，不吃過寒過冷過於辛辣等刺激性食物，多食用新鮮食物，不吃醃制的食物、醬料、罐頭、方便食品，... [詳細答案]
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