現代女性除了想要有纖瘦的身材， 還想有傲人的胸部， 芭比娃娃的身材成了眾多女性的目標， 瘦身需要辛苦運動和節食， 但是在瘦身的同時， 一不小心胸部也瘦了， 針對這種情況， 營養學家推出了食療豐胸法。 食療豐胸正如名字一樣， 通過吃東西來豐滿胸部， 女性可以在日常生活中， 不知不覺豐起來。
身體的發育歸功於激素， 胸部也不例外， 所以， 攝入一些能促進激素合理分泌的食物是豐胸的關鍵。 堅果因為油脂而著名， 許多女性看見堅果都躲的遠遠的， 卻不知道， 堅果是豐胸利器。 除去油脂， 堅果可以調節體內激素分泌，
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堅果的豐胸效果雖然好， 卻容易影響身材， 所以， 水果豐胸被女性所注意。 木瓜作為眾所周知的豐胸食物， 木瓜醇素可以直接促進胸部發育， 相對的， 過多的攝入木瓜醇素， 會使女性產生腹痛效應。
獼猴桃作為水果之王， 除了有豐富的維生素之外， 豐胸效果也是令人驚歎的。 如同木瓜的效果一樣， 獼猴桃中可溶性膳食纖維可以直接作用于胸部， 常吃獼猴桃有助於胸部的發育。 芒果因為可口的味道而被人們所喜愛， 它也有豐胸能力。 豐富的胡蘿蔔素對胸部的作用是十分顯著的，
