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豬肉釀節瓜

原 料: 肥瘦豬肉200克、節瓜2個、濕蝦米15克、濕冬菇粒15克、二湯、精鹽、味精、生抽、濕生粉適量。  
制 法: 將豬肉中的肥和瘦肉分開, 並分別剁爛。 在剁爛的瘦肉上加入精鹽、味精拌勻, 打至起膠。 再加入肥肉、濕生粉、冬菇粒、蝦米, 拌勻備用。  節瓜刮去皮, 並切去頭尾部分(切出的頭尾留下備用), 挖去瓜瓤, 將拌好的豬肉餡釀入瓜膛內, 將切出的頭尾封口並用竹簽固定。  把釀好的節瓜放在油鑊中稍炸片刻撈起。 去油後, 放回鑊內, 加入二湯, 燒至酥熟, 調入精鹽、生抽、味精, 用濕生粉打芡, 加包尾油拌勻, 除去竹簽, 即可上盤。  
營養成份: 此菜含蛋白質31.5克、脂肪75克、碳水化合物14.2克。

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能產生熱量857.8千卡(3585.6千焦耳)。 此外含維生素C 78毫克、維生素E 5毫克、鈣173毫克、鋅5.73毫克。  
特 點: 鮮香滑嫩, 清淡可口, 鋅、鈣及維生素的含量比較豐富, 適合少兒食用。