豬肉韭菜餡水餃
此菜含有脂肪、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等,
薺菜有利肝明目、利尿止血作用。
是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴,
常食對身體大有裨益。
原料:
麵粉100克,
香油10克,
豬肉50克,
黃醬5克(醬油也可),
韭菜50克,
薑末、鹽少許。
製作:
1、先用水把麵粉和成麵團,
放置30分鐘後待用。
2、把麵團分成10份,
每份用擀麵杖擀成圓餅形,
中央部分稍厚。
3、把肉洗淨剁成泥,
加入香油、醬油(黃醬)、薑末、鹽調好;把韭菜擇洗乾淨,
瀝去水,
切碎與肉泥調勻,
即成餡料,
然後包好水餃。
4、鍋置火上,
放入清水,
燒開後,
放入水餃煮,
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特點:
餃子皮薄餡香, 可口。