適用寶寶:1.5歲起材料:豬肝80克, 雞蛋1個, 菠菜1棵, 番茄半個, 植物油適量, 澱粉、料酒、鹽、薑末各少許做法:
1.豬腳洗淨後, 切碎;菠菜洗淨後, 用熱水焯過, 擠幹水分, 切成末;番茄洗淨, 切碎。
2.將豬肝碎和菠菜末加雞蛋攪拌均勻, 然後加鹽、薑末、料酒和澱粉, 做成豬肝丸子。
3.上油鍋燒熱後, 下入番茄碎炒出汁後, 加入豬肝丸子, 再添少量的水燜煮至熟, 即可。
輕鬆做:新鮮豬肝中往往含有毒性物質, 吃時需仔細沖洗, 否則吃多了有害身體。
溫馨小提示:豬肝含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等等, 還含有適量的鈣、磷、鐵、維生素A等,