貝嫂居然40歲啦！有四個孩子的超級辣媽到底如何保持年輕？原是事業這把金鑰來幫忙。 不僅自己變成只穿自家品牌的“敬業代言”， 更拉著一群“小夥伴”成為Victoria Beckham忠實粉絲， 事業、愛情、家庭樣樣順難關貝嫂越活越年輕。
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4月17日， 超級辣媽貝嫂迎來了40歲生日， 事業家庭雙豐收的人， 貝嫂當屬成功典範。 雖然衰老是女人不可抗拒的， 但是， 我們可以通過一些方法來延緩衰老速度， 像貝嫂一樣40逆生長！那麼辣媽們應該怎麼做才能延緩衰老呢？
飲食篇
少吃多餐
一次進食吃到飽脹， 會使體內大量血液聚集到胃部， 造成皮膚供血不足， 加速皮膚衰老。 只有少量多餐才能對皮膚起到保健作用。
每隔1到2小時喝近半斤水
皮膚細胞內的水分減少， 就是皮膚出現皺紋的重要原因。 每隔1到2小時就應喝236毫升水， 也就是近半斤水。 煮開水也要講科學， 最好不要多次煮沸， 否則會加重有害物質在體內沉積。
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多吃粗糧
如果想皮膚年輕水嫩， 就得少吃精細食物， 越新鮮、粗糙越好。 特別是主食， 一定要吃全谷全麥的。 天然食品加工步驟越多， 營養損失越大， 容易造成維生素缺乏， 對皮膚無益！
生活篇
睡覺與家電保持距離
臨睡前， 你一般把手機放在哪裡？如果是放在床頭櫃等離身體很近的地方，
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與生活積極熱情的朋友交往
懂得緩解壓力， 才會重拾年輕時的狀態。 每天給自己安排一段固定的放鬆時間， 緩慢深呼吸， 一次10分鐘， 一日3次。 並避開那些言語和行為消極的人， 和生活積極、熱情的朋友多聯繫！
快走可降低糖尿病發病率
每天快走30分鐘， 每週5次， 只需3年， 就可降低2型糖尿病發病率， 並大大延緩身體衰老的進程。 走路時， 不妨挺直腰板， 平視前方。 每走一步， 身體重心都沿著腳後跟——腳外側——小腳趾附近——大腳趾順序移動一次。