大家都知道， 貝爺吃過的東西可謂是千奇百怪， 這讓小編很是好奇：他是如何保養胃的， 能讓自己吃得下那麼多奇奇怪怪的東西。 到底怎麼才能養好胃呢？
那個站在食物鏈最頂端的男人——貝爾·格里爾斯， 看過《跟著貝爾去冒險》節目的人一定不需要小編再介紹什麼了。 貝爾有著一個強大的胃這是不爭的事實， 各種昆蟲、動物， 還有奇怪的動物消化物、排泄物……他統統吃得下， 真是讓小夥伴們震驚得下巴都要掉了！
>>>>養胃一定要知道的事情， 實用！
貝爺說：“在生存的戰場上， 你得為自己配備一款強大的胃。
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貝爺征服了無數象徵蛋白質的蛇蟲鼠蟻、飛禽走獸， 能吃得下辣麼多奇怪食物的一個重要的前提是：你得有一個“鐵胃”。 沒錯， 如果你也想跟著貝爾去冒險的話， 那麼首先你得把胃養好了。
>>>>原來， 貝爾的胃也靠這個……
接下來就一起來看看“鐵胃”要如何養成吧！
“稀飯養胃”不是普遍真理
“稀飯養胃”這種說法相信很多人都聽說過。 事實上， 胃酸分泌不足時吃稀飯能促進胃酸分泌， 有助於食物消化， 還能提升血糖， 所以才有了“喝稀飯養胃”的說法。 但如果是胃酸分泌量多， 患有反流性食管炎的病人， 吃稀飯就不合適啦！這種情況下， 應該多吃饅頭、包子、麵條等麵食， 麵食屬鹼性， 可以讓胃的酸堿達到平衡， 有助於減少胃病的發生幾率。
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宵夜要少吃！少吃！少吃！
專家認為， 經常吃夜宵容易引發胃癌， 因為胃黏膜的上皮細胞約2到3天會更新一次， 這一再生修復的過程是在夜間胃腸道休息時進行的， 如果經常在夜間進餐， 胃腸道得不到必要的休息， 黏膜修復也就無法順利進行。 其次， 夜間睡眠時， 吃的夜宵長時間停滯在胃中， 會促進胃液的大量分泌， 對胃黏膜造成刺激， 久而久之就容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍， 抵抗力減弱， 如果食物中含有致癌物質， 例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、醃制食品， 長時間滯留在胃中， 就更容易對黏膜造成不良影響， 從而引發胃癌。
說白了，
胃也是需要休息噠！宵夜要少吃！少吃！少吃！重要的事情說三遍！
>>>>護胃秘訣， 每個人都用得到！
飲食一定要有節制
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你不是貝爺， 所以那些生冷刺激性食物還是少吃點吧！太燙太冷太硬太酸太辣的都要少吃。 三餐要有規律， 千萬不要暴飲暴食！！！千萬不要吃得太快！！！千萬不要煙酒無度！！！
記得要有個好心情
人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關， 情緒低落時， 即使美味佳餚， 也會味同嚼蠟。 因此， 進食時要保持精神放鬆， 心情愉快。 胃呢， 是個感情器官， 受心情影響很大， 因此一定要記得放鬆心情哦！
也許你跟著貝爾去冒險的可能性不大， 但我們每天還在生活中冒險哦， 因此， 要把自己的健康照顧好， 那前提是要把自己的胃照顧好。
葵花胃康靈， 做你暖胃的小管家， 每天都要照顧好自己的胃喲！
