貢菊的功效與作用

1 貢菊的功效與作用-護眼

貢菊裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質。 貢菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效， 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 貢菊茶為首選， 是很好的清肝明目茶!

2 貢菊的功效與作用-抗衰老

菊花歷來就被譽為長壽抗衰老之花， 其中具有抗衰老成分和促進膽固醇的分解和排泄的成分。 它的美容功效在於：利氣血、潤肌膚、清頭目、“益顏色”， 能養護頭髮。

3 貢菊的功效與作用-鎮靜抗炎

菊花味甘， 性微寒;含有菊甘、腺嘌呤、膽鹼，

還含有少量維生素A1、維生素B1、氨基酸甲、鈉鹽等。 對中樞神經有鎮靜作用， 既能增強毛細血管的抗炎能力。

4 貢菊的功效與作用-抑菌

貢菊有抑菌作用， 菊花水煎劑及水浸劑對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒(PR3株)均有抑制作用。

12 5 貢菊的功效與作用-降血壓

貢菊能增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用， 利血脈， 降血壓。

6 貢菊的功效與作用-貢菊的禁忌事項

1.別放冰糖

體熱的人別加冰糖， 對體寒體虛的人來說， 菊花茶中加些冰糖， 能稍微減弱一下寒性， 更加適合他們的體質。 而對於體熱體壯的人， 加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，

建議可以用果乾代替冰糖。

2.忌與相克食材同食

菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒， 而且也不可以和芹菜一起食用。

3.不要隔夜

菊花茶中富含黃酮類物質， 具有很好的抗氧化性能， 能説明人體清除體內自由基， 有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。 但黃酮類物質十分不穩定， 很容易被氧化， 使茶水失去本來的黃色色澤， 變成綠色， 其保健作用也會有所下降。 因此菊花茶要現泡現飲， 最好不要久放。

4.學會科學搭配

無論哪種菊花， 性質都偏寒， 一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶， 清肝明目的效果更佳， 配枸杞補肝腎， 加桑葉防治感冒。

菊花味甘， 對肝腎有滋養作用， 配上滋補肝腎的枸杞， 作用得到加強。 桑葉與菊花皆能疏散風熱， 清肝明目， 同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

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