女人想要風情萬種， 胸前一定要風光。 完美的胸型， 誘人的乳溝一直是吸引目光的殺手鐧。 乖乖網本次為平胸一族推薦掉肉不掉cup的蔬果豐胸奶昔， 教你輕鬆吃出誘人美胸。
豐胸神器：乳製品全方位提升罩杯！牛奶：對人體的生長發育有一定的促進作用， 在身體發育階段， 多吃一些脂肪含量高的食品是有豐胸的效果的。
優酪乳：優酪乳能減肥眾所周知， 因為其含有大量的活性乳酸菌， 能促進了胃腸的蠕動。 同時優酪乳含蛋白質和鈣， 對豐胸也有著不少的積極作用。
煉乳：煉乳是“濃縮奶”的一種， 其中維生素E含量高於奶粉，
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豆奶：豆類食物含有大量的大豆異黃酮， 有加強雌激素的作用， 使乳☆禁☆房豐滿。
胸部豐滿需要補充哪些營養？維生素C：防止胸部變形。
硼：促進雌激素分泌。
維他命E：有助於胸部發育， 增加胸部彈性。
大豆異黃酮：增加胸部脂肪， 刺激乳腺。
胸部變形， 乾癟下垂：香橙mix牛奶香橙牛奶昔
材料：香橙1個、純牛奶150ml
做法：將香橙掰成小瓣放入攪拌機， 倒入牛奶， 攪拌均勻即可。
專家解析：柳丁富含維生素C變形， 讓乳☆禁☆房更加堅挺， 能有效預防胸部下垂或外擴現象。 將香橙和牛奶配合一起食用， 豐胸效果加倍。
Ps：倒入牛奶時使其沒過香橙比較合適。
發育不良， 側乳增多：椰菜mix豆奶椰菜椰菜豆奶昔
材料：椰菜1顆、豆奶200ml
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做法：將椰菜洗淨撕爛， 放入沸水中燙軟， 再放入攪拌機， 加入豆奶攪拌均勻即可。
專家解析：椰菜是一種低脂肪、低熱量的食物， 適宜肥胖者食用， 有利於減少側乳。 椰菜含有豐富的維他命A利於激素分泌。 豆奶中含有大豆異黃酮， 可以促進女性荷爾蒙裡的雌激素分泌， 增加胸部的脂肪和乳腺發達。
激素不足， 胸部扁平：蘋果mix優酪乳蘋果奶昔
材料：優酪乳100ml、蘋果1個
做法：把優酪乳倒入冰盒冷凍成優酪乳冰， 把蘋果切成小塊， 再把二者一起倒入攪拌機中打成奶昔。
專家解析：蘋果裡含硼， 這種成分可以促使雌激素活性化， 促進女性荷爾蒙的雌激素分泌， 從而達到豐胸的作用。
Ps：如果沒有胃潰瘍病， 優酪乳也可以空腹喝， 但最好選擇純的優酪乳。
