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要富有營養及易於消化。 飲食應有法規、有節制, 嚴禁暴飲暴食。 多食含鐵豐富的食物, 如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。 多飲茶能補充葉酸、維生素B12, 有利於巨細胞性貧血的醫療。 但缺鐵性貧血則不宜飲茶, 因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸取。 適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸取。 忌食辛辣、生冷不易消化的食物。