貧血嚴重威脅育齡婦女

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據有關資料顯示， 發展中國家幾乎所有孕婦都存在體內鐵貯存低下現象。 鐵缺乏是造成貧血的主要原因， 如何預防缺鐵性貧血， 有必要從以下幾方面著手：

食物強化鐵劑對于鐵缺乏造成的貧血

工業化國家長期以來采用食物強化鐵劑的方法取得了很好的效果， 近年來許多發展中國家也推行食物強化鐵劑， 以解決婦女及兒童貧血。 常用于強化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。

改善飲食， 多吃富含鐵的食物

動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高， 吸收好；蛋黃中也含有鐵；蔬菜中鐵的含量較低，

吸收差， 但新鮮綠色蔬菜含有豐富的葉酸， 葉酸參與紅血球的生成， 葉酸缺乏會造成細胞貧血， 也可引起混合性貧血。 因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐， 也要食用新鮮蔬菜。 動物肝臟中既有豐富的鐵、維生素a， 也有較豐富的葉酸， 維生素對鐵的吸收及利用也有幫助， 每周吃一次動物肝對預防貧血十分有好處。

鐵劑治療

對于中度以上貧血的育齡婦女， 除改善營養外， 口服鐵劑也是十分重要的。 常用鐵劑有硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。 孕期貧血除服鐵劑以外， 可服用小劑量葉酸。 孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預防貧血， 還有利于預防嬰兒先天性神經管畸形和先天性心臟病。

但葉酸劑量不要大。

育齡婦女貧血除鐵營養不足外， 也與月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器及多次妊娠、多次流產等因素有關， 慢性腸炎及消化吸收不良， 瘧疾、腸寄生蟲感染（蛔蟲、鉤蟲、絳蟲）甚至包括艾滋病在內的慢性☆禁☆感染性疾病也會造成貧血。 育齡婦女如果有以上非營養性疾病， 必須要到醫院診治， 以解除貧血的威脅。