貧血嚴重會導致胎死腹中？如何遠離孕期貧血

孕婦貧血會影響妊娠， 到底影響有多大呢？孕婦貧血可能出現妊娠中毒症、出現死胎、產後感染、奶水不足等症狀。 不信？看看下面的解釋就明白了。

1、妊娠中毒症

經過大量的調查研究發現， 懷孕期間貧血的孕婦更容易患有妊娠中毒症等症狀， 從而嚴重的危害孕婦以及胎兒健康。 在貧血的情況下除了孕婦本身有危險之外， 同時腹中正在孕育的胎兒同樣會受到各種不良影響， 比如像宮內生長遲緩等。 這種情況下就算胎兒是足月生產的， 其體重也會不足2.5千克， 並且還會攜帶有各種先天性疾病。

而且懷孕期間長時間貧血的話，

還有可能會導致寶寶出生後後天體弱多病， 其中最容易頻繁患有呼吸道以及消化道疾病， 嚴重危害健康。

2、死胎

孕婦在懷孕期間一定要注意預防貧血， 就算不小心患有貧血也應該及時治療以及補血， 這樣才可以避免胎死腹中。 除此之外專家還提醒， 懷孕期家貧血的孕婦還有可能會在分娩的時候出現有各種意外危險。 比如在分娩的時候胎兒不能耐受子宮陣陣收縮， 從而出現有缺氧的情況， 這個時候就很有可能會因此而出現有宮內窒息的情況。

而且孕婦也會因為貧血而在分娩的時候出現有宮縮乏力、產程延長等情況， 而在分娩後則很容易出現有產後出血多等不良情況， 嚴重威脅到孕婦的生命安全。

3、產後感染

不僅僅要瞭解孕婦貧血對胎兒有什麼影響， 同時還應該知道孕期貧血對產後身體恢復所造成的各種不良影響。 專家指出， 這部分孕婦在產褥期間會出現有抵抗力下降的情況， 因而很容易出現會陰、腹部刀口感染以及長時間不癒合的情況。 而且在這種情況下產婦的子宮恢復也會受到一定的影響， 從而出現有惡露不乾淨的情況。

由於貧血的產婦抵抗力非常弱， 因此這個時候很容易受到細菌以及各種病菌的感染， 尤其是子宮被感染的幾率更大。 不僅會誘發宮頸糜爛， 同時還有可能會誘發子宮內膜炎。

4、奶水不足

懷孕期間孕婦如果長時間貧血的話不僅會影響到胎兒的發育，

就算是分娩後同樣會對新生兒造成不良的影響。 這是由於貧血會導致產婦出現有奶水分泌不足的情況， 這個時候會對小嬰兒的哺喂產生很大困難， 甚至部分產婦還會出現沒有奶水的情況。

4招防治孕期貧血

缺鐵性貧血的預防比治療更重要， 准媽媽要在日常生活中做好以下幾點——

1、多吃富鐵食物

經常吃一些動物的內臟， 如肝、心等， 還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等， 動物的血， 這些食物的含鐵量高， 而且主要成分是血紅素鐵（或肌紅素鐵）， 與人體中的成分接近， 因而最易吸收。 吃這些食物比吃抗貧血藥更好， 因為大多數抗貧血藥都會使孕婦產生噁心、嘔吐、胃痛等胃腸道副作用。

2、多吃有助於鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，

所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。 因此， 在吃富鐵食物的同時， 最好一同多吃一些水果和蔬菜（尤其是深色蔬菜）。

3、做菜多用鐵炊具烹調

做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟， 這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中， 形成可溶性鐵鹽， 容易讓腸道吸收鐵。

4、多吃富葉酸食物

從孕前3個月開始服用葉酸增補劑， 直到懷孕後3個月為止。 飲食上注意進食富葉酸食物， 如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、穀、豆製品、堅果等。 並且， 在做菜時注意不要溫度過高， 也不宜烹調時間太久。 5。 按時去做產前體檢

做好每一次產前檢查， 至少要在妊娠的中期和後期檢查兩次血色素， 多次反復化驗血能夠及早發現貧血，

採取相應措施糾正貧血。

Tip：准媽媽如有牙齦出血、痔瘡出血或鼻出血等失血現象， 即使每次的出血量很少， 但長期的慢性失血也會引起血色素的下降， 應及時到相應的科室就診， 積極治療， 不能認為這是懷孕的常見情況就不加理會。

4款補血菜譜

蘆筍汁阿膠牛奶

先取新鮮綠蘆筍適量， 削去表皮， 用冷開水洗淨， 切碎， 榨取鮮汁100ml， 備用。 去除阿膠中的雜質， 曬乾後敲碎， 研成細粉， 放入沙鍋， 加入適量清水， 用小火燉煮。 兌入煮沸的牛奶， 離火。 再加入綠蘆筍汁， 拌和均勻即成。

香菇紅棗

取水發香菇20g， 紅棗20枚， 雞肉（或豬瘦肉）150g， 加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等， 隔水蒸熟。

美味紅白豆腐

把鮮豆腐切成1釐米見方的丁， 放入沸水鍋裡焯一下；洗淨豬血塊， 切成同樣大小的方塊；把瘦豬肉切成細絲，冬筍切成片；把油倒入旺火燒熱的鍋裡燒至六成熱，先放蔥段炒出香味，再放入香湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉細絲、冬筍片；加入醬油、白糖、精鹽燒沸後，用澱粉勾芡，淋上些許香油，撒上白胡椒粉即可裝盤。

豬肝炒黃瓜

先將豬肝洗淨切成薄片，用適量細團粉、精鹽漿勻；洗淨黃瓜切成片，木耳擇洗淨後切塊；燒熱的炒鍋倒入植物油，九成熱時放入肝片，並用筷子輕輕攪散，八成熟時撈出瀝淨油；把鍋放回旺火上，倒入50g植物油，待熱後放入蔥、薑、蒜末和黃瓜、木耳稍微炒幾下；將豬肝倒入鍋裡，放適量醬油、精鹽、白糖等，用芡粉勾芡，翻炒幾下即可出鍋。

切成同樣大小的方塊；把瘦豬肉切成細絲，冬筍切成片；把油倒入旺火燒熱的鍋裡燒至六成熱，先放蔥段炒出香味，再放入香湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉細絲、冬筍片；加入醬油、白糖、精鹽燒沸後，用澱粉勾芡，淋上些許香油，撒上白胡椒粉即可裝盤。

豬肝炒黃瓜

先將豬肝洗淨切成薄片，用適量細團粉、精鹽漿勻；洗淨黃瓜切成片，木耳擇洗淨後切塊；燒熱的炒鍋倒入植物油，九成熱時放入肝片，並用筷子輕輕攪散，八成熟時撈出瀝淨油；把鍋放回旺火上，倒入50g植物油，待熱後放入蔥、薑、蒜末和黃瓜、木耳稍微炒幾下；將豬肝倒入鍋裡，放適量醬油、精鹽、白糖等，用芡粉勾芡，翻炒幾下即可出鍋。