帶寶寶做體檢時， 發現孩子血色素偏低， 小小年紀竟然貧血!有些焦急的家長就要給寶寶補充鐵劑， 其實， 寶寶貧血不用急於補充鐵劑， 要視孩子的具體情況而定。
家長不要自行購藥
在兒童時期， 鐵的需要量一天約10毫克， 若補充過多， 就會出現一些副反應， 如噁心、嘔吐、食欲下降等症狀。 在補充鐵劑的過程中， 還必須注意服鐵劑時不能用茶葉水及牛奶一同服， 以免產生一些不良的反應， 影響鐵劑的吸收。 不過， 也有不少孩子服鐵劑一些時間後也不見好轉， 說明孩子對鐵劑的吸收不好。 這時需給孩子補充維生素C。
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維生素C， 鐵劑的好伴侶
有學者指出， 當鐵與維生素C的比在1.5:10時， 可使鐵的吸收率增加3～6倍。 因為維生素C能增強鐵在腸道中的吸收， 使鐵元素結合為小分子的可溶性物質， 有利於腸道黏膜上皮細胞對鐵的吸收， 服鐵劑時加服維生素C， 不但能夠增加吸收， 而且還能增加人體對鐵的利用率， 從而增加血紅蛋白的攜帶量。
家長可經常給孩子吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜， 如柳丁、獼猴桃、番茄等， 從蔬菜水果中攝取到足夠的維生素C。
小編提醒， 由於維生素C很不穩定， 易溶于水， 不耐熱、易被氧化， 因此， 我們在吃水果時， 切開後不能放得太久， 以免造成維生素 C的丟失。
