貧血的對症按摩方法

在各種類型的貧血當中， 以缺鐵性貧血最為常見， 按摩對缺鐵性貧血有一定的輔助功效。 按摩治療法的目標， 在於補血益氣， 這主要涉及心、肝、脾、腎等內臟， 特別是脾胃生化氣血的功能。 按摩治療貧血往往採用多個穴位組合按摩的方法， 所取穴位多為具滋補強壯作用的穴， 如肝俞、內關等。 按摩足底腎、肝、肺反射區也有較好的效果。 以實現系統治療、強化療效的目的。 需要指出的是， 對於貧血的日常調理， 僅靠按摩是遠遠不夠的， 飲食方面的補充以及生活習慣方面的改善也需要同步跟進。

推薦穴位

按揉巨髎穴

位置：在面部， 瞳孔正中直下和鼻翼下緣的交點處。

按摩方法：用雙手食指按於兩側巨謬穴， 順時針方向按揉約2分鐘， 以局部感到酸脹並向面部放散為好。

祛病功效：經常按摩可促進面部的血液迴圈， 提升氣色， 幫助消除因貧血所致的面色蒼白、乾燥、浮腫等症。

按揉內關穴

位置：手臂的內側中間， 腕關節橫紋上約3橫指寬處。

按摩方法：前臂半屈， 用健側手拇指指腹按在患側內關穴， 順時針方向按揉3分鐘， 手法宜深沉用力。

祛病功效：經常按摩可緩解貧血所致的心煩、心慌心悸， 並幫助調理脾胃生化氣血， 達到益氣補血的目的。

按揉肝俞穴

位置：肩胛骨內側， 第9胸椎下旁開2橫指處。

按摩方法：取坐位， 兩手握拳， 用四指的掌指關節突起部點揉肝俞穴，

祛病功效：肝臟主血， 具有藏血、造血的作用， 調節全身各部分血量， 經常按摩肝俞穴可增強肝臟功能， 緩解貧血症狀。