紅棗花生煲：幹紅棗50克(或桂圓幹15克)，
花生米(不去紅衣)100克，
紅糖30～50克，
共 煮至棗熟半爛，
每日早晚食用。
(2)芝麻粥：黑芝麻30克，
洗淨，
炒熟，
研粉，
與大米60克同煮為粥，
加紅糖分次食用。
(3)豬肝羹：豬肝100克，
洗淨，
去筋膜，
切片，
加水適量，
用小火煮湯，
豬肝熟後加豆豉、 蔥白調味，
再合苞雞蛋2只，
分次服用。
(4)豬肝黃豆煲：豬肝100克，
洗淨、切片，
黃豆50克，
加水煲至豆爛，
每日分次食用。
(5)豬皮紅棗羹：豬皮500克洗淨去毛，
入水燉至黏稠羹湯，
再加紅棗250克煮熟，
分次隨量 佐餐食用。
(6)菠菜粥：大米100克，
煮至米爛，
加入開水燙過的菠菜50克，
再煮5分鐘即成，
分次服。
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(7)烏雞湯：雄烏雞1只， 切塊， 陳皮3克， 良薑3克， 胡椒6克， 以蔥醋醬燉熟， 連湯帶肉分 次服用。
(8)八味粥：糯米300克， 薏仁50克， 赤小豆30克， 大紅棗20枚， 蓮子20克， 芡實米20克， 生 山藥30克， 白扁豆30克。 先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛， 再入糯米、大棗、 蓮子同煮至粥成， 每日早晚服食。
(9)當歸羊肉羹：當歸15克， 黃芪45克， 黨參30克， 羊肉500克。 將羊肉放在鍋內， 放入藥袋 (內裝當歸、黃芪、黨參)， 加水煮至肉爛， 食肉喝湯。
(10)家庭常備藥：兒康寧、小兒升血靈、健脾補血沖劑等。
