貪吃冷飲會致不孕

不良飲食習慣確實會導致不孕不育， 主要有以下六種不當飲食習慣易致不孕。

貪吃冷飲會致不孕

1、老吃素。 很多女性為了追求身材苗條， 選擇全素飲食， 這樣很容易導致營養不良， 可能會影響女性排卵規律， 也會影響精子品質。

2、不吃早餐。 睡懶覺是很多人的愛好， 有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。 但這種做法容易導致膽結石和高血糖， 都會對懷孕有影響。

3、吃過多熟食。 很多熟食味道鮮美、香辣誘人， 主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑， 如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。

4、高油脂、高蛋白飲食。 與全素相反的是， 有些准父母為了提高生育品質， 過多攝入高油脂、高蛋白食物， 油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃， 這樣很容易導致體重急劇上升。 而肥胖會影響內分泌， 其結果就是男性精子異常， 女性經期紊亂、排卵不良。

5、愛吃涼食。 霜淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛， 經常吃這些食品容易使胃著涼， 造成盆腔血淤， 進而影響到月經週期。

6、酗酒、吸煙。 酒精能殺死男性精子， 可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓， 導致孩子先天發育不良。 煙中含有鉛和鋁元素，

小編總結：女性應該避免吃涼食， 容易使胃著涼， 進而影響到月經週期。 其次， 避免酗酒、吸煙， 影響正常的排卵。 另外， 還應該避免長期素食， 這樣會導致你營養不良噢。