貪吃荔枝小心得“荔枝病”

荔枝營養豐富， 含葡萄糖， 蔗糖， 蛋白質， 脂肪以及維生素A、B、C， 葉酸， 精氨酸， 色氨酸等各種營養素， 對人體健康十分有益。 祖國醫學認為， 荔枝具有健脾生津， 理氣止痛之功效， 適用於身體虛弱， 病後津液不足， 胃寒疼痛， 疝氣疼痛等症。 現代研究發現， 荔枝有營養腦細胞的作用， 可改善失眠、健忘、多夢等症， 並能促進皮膚新陳代謝， 延緩衰老。 不過， 荔枝也不能多吃， 貪吃荔枝可能引發疾病。
每年荔枝大量上市的季節都會有不少“荔枝病”患者到醫院就診。 “荔枝病”實際上是低血糖， 患者多在清晨3~8點突然發病， 發病的主要症狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸， 部分患者會出現口渴、饑餓、腹痛和腹瀉等表現。 病情重者在發病數分鐘至1小時可突然發生昏迷。 根據流行病學調查， 一般連續1星期， 每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”， 發病者多為兒童。 除了可能導致“荔枝病”之外， 由於荔枝性溫熱， 多吃還會口舌生瘡， 口臭口幹， 甚至流鼻血。
正確食用荔枝的方法是， 在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯， 或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中， 放入冰櫃裡冰後食用。 這樣不僅可以防止虛火， 還具有醒脾消滯的功效。 另外， 用荔枝殼煎水喝， 能解荔枝熱。 成年人每天吃荔枝一般不要超過300克， 兒童一次不要超過5枚。 不要空腹吃荔枝， 最好是在飯後半小時再食用。 因進食荔枝而引起低血糖者， 要適量補充糖水， 症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。 對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食荔枝。 別讓兒童食品標籤了誤導你吃雞蛋常犯的8個錯， 你可知？秋季寶寶吃什麼果蔬最好？寶寶秋季吃水果的五大學問孩子吃甜食傷害的不僅是牙齒幼稚園秋季保健常識巧做白菜輔食提高寶寶免疫力小兒腹瀉食療偏方：油炒麵孩子過早吃“成人飯”易發育遲緩秋天到了 讓孩子們多吃點紅薯防秋燥寒露到， 寶寶吃兩款食物可防病秋季養生四種適合兒童的營養粥兒童成長發育必需９營養秋季寶寶飲食講究補水 適當多羹類食物嬰幼兒也有“膳食寶塔”6個月以下要補魚肝油幫助寶貝開胃， 媽咪不愁